|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-03-08, 22:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גיוון במקורות חלבון
תגידו יכולה להיות איזו בעיה אם אני לא מגוון במקורות חלבון מבחינת וויטמינים או דברים אחרים?
בזמן האחרון יוצא שאני אוכל הרבה טונה כמעט 3 פעמים ביום בגלל שאין לי זמן להכין או לחמם שניצלים וכאלו
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |
|
|
|
20-03-08, 22:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כמה שיותר מגוון אחי
מינרלים מלחים ויטמינים כמה שיותר מגוון בשום מצב תזונה סטטית אינה טובה לא בשומן לא בפחמימה ולא בחלבון |
|
|
|
|
20-03-08, 22:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בוא אני אתן לך טיפ,בכל דבר בחיים הגיוון הוא הכרחי
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
20-03-08, 22:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
גיוון....
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
20-03-08, 22:42
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |
|
|
|
|
|
20-03-08, 23:38
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
קוטג' לא דורש זמן
פסטרמה גם לא |
|
|
|
|
20-03-08, 23:44
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תיסוף מולטיויטמין יכול לפתור את הבעיה?
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |
|
|
|
|
|
20-03-08, 23:52
|
#8 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
עדיף לא לתסף עם מולטי ויטמינים.
אם אתה שם את האוכל בתיק, זה אמור לשרוד בלי בעיה 3 שעות. |
|
|
|
|
21-03-08, 00:12
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה לא ממולץ? ובפעם האחרונה שלקחתי איתי קוטג הוא לא ממש שרד
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |
|
|
|
|
|
21-03-08, 12:00
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אני איש עובד
נמצא באוטו כל היום והקוטוג' שלי לא מתלונן בכלל שלא לדבר על הפסטרמה |
|
|
|
|
21-03-08, 14:47
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |
|
|
|
|
|
21-03-08, 16:12
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-03-08, 19:39
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
אבקת חלבון...גיינר
קווקר שבועלת שועל לחם בקושי אבל גם יכול...
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
21-03-08, 20:16
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קח קופסא של קוטג שים בתיק זרוק אותו בשמש משעה 10 עד 1 ותנסה לאכול את זה לבטן שלי זה ממש לא עשה טוב
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |
|
|
|
|
|
24-03-08, 14:50
|
#15 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-03-08, 14:57
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
אחי ,עם אתה אחד שנוסע הרבה ובאוטו כל היום ,תקנה לך מקרר לאוטו .
מתחיל ב-320 ש"ח ויחזיק לך את האוכל שעות ... חוץ מזה ,יש שטוענים שלאכול הרבה טונה לא בריא...
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
|
24-03-08, 15:25
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וסלח לי על חוסר הידע אבל אם יש לגוף עודף אז הוא לא מעיף את זה בשתן?
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |
|
|
|
|
|
24-03-08, 18:12
|
#18 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
לא של כל ויטמין.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
