|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-07, 16:22 | #1 |
חבר פעיל
|
האם יש הבדל משמעותי בין Abxabxx ל Axbxaxb
אני כרגע בחיטוב, עובד בתוכנית Ab, אבל יש לי השנה המון בגרויות\מתכונות וכו', והבאדיבילדינג לוקח לי המון מהזמן הפנוי. האם בגלל שאני בחיטוב יש כזה הבדל גדול בין Abxabxx ל Axbxaxb?. ככה יהיה לי יותר זמן פנוי, וגם ככה אני בחיטוב אז עצימות האימונים לא עד כדי כך חשובה. אני צודק?
תודה.
__________________
חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
09-04-07, 17:12 | #2 |
חבר פעיל
|
ממש לא משנה, הרעיון הוא בסך הכל לתת גירוי פעמיים בשבוע לכל שריר...
|
09-04-07, 17:22 | #3 | |
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
09-04-07, 17:27 | #4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
Fatty, אתה לא חבר חדש כאן. שאלות על אימונים בפורום אימונים.
|
09-04-07, 17:32 | #5 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תאמתי אני דווקא חושב שזה כן משנה כי אתה מפספס פה עוד כמה אימונים שיכולת לתת אבל זה בכלל לא קריטי
|
09-04-07, 17:55 | #6 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
09-04-07, 18:38 | #7 |
חבר פעיל
|
מצטער, הייתי בטוח שזה היה באימונים.
אם זה Abxabxx אז כל קבוצת שרירים מקבלת גירוי כל שלושה ימים, לאומת Axbxaxb שפה זה כל 4 ימים. מן הסתם יש הבדל אבל השאלה עד כמה הוא משמעותי, על אחת כמה וכמה בתקופת חיטוב. אשמח לקבל תשובה.
__________________
חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
09-04-07, 18:43 | #8 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
09-04-07, 19:00 | #9 |
חבר פעיל
|
אה, לא ממש. כי אני מתכוון Axbxaxb בשבוע אחד, ובשבוע אחריו Xaxbxax, יענו יום כן יום לא.
__________________
חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |