|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-10-10, 22:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
כן..בהתחלה אתה צריך שהשריר יהיה רווי בקריאטין אחרי זה תחזוקה..
אם מתחילים 5 גרם לוקח עד חודש אם אני לא טועה שהשפעה מקסימלים אז אם תיקח בהתחלה 10 תקצר את הזמן הזה אחרי זה אין טעם לקחת יותר מ5 גרם... |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תזונה לפני, אחרי האימון , ובכלל. | eliil1 | תזונה ותוספים | 1 | 29-09-09 17:45 |
| גיינר מתי עדיף?? לפני או אחרי האימון | amihud | תזונה ותוספים | 6 | 09-10-07 15:28 |
| אירובי, לפני או אחרי האימון משקולות? | Valencia | תזונה ותוספים | 1 | 16-09-07 17:14 |
| האם לשים מים בשייקר בבית לפני האימון או במכון אחרי? | dorav | תזונה ותוספים | 2 | 12-01-07 12:52 |
| אבקת חלבון אחרי אימון, טונה לפני האימון. | Psychopath | תזונה ותוספים | 10 | 30-12-06 20:32 |
תצוגה עם הדגמה
