[עזרה] השימוש בגיינר.

[גל ציון-פור]

פורסם במקור על ידי 007

האמת שלא ידעתי שמקסימום אפשר לעלות קילו שריר בחודש.
מעניין , מה שמביא אותי לשאלה ..
אני רואה בחורים שמתאמנים וכו', ותוך 4-5 חודשים, אפשר לראות חיצונית שהם גדולים יותר, כמה קילו הם עלו אין לי מושג.

אבל לצורך העניין 2-3 קילו של שריר נראים על הבן אדם ? יותר מאשר שומן מן הסתם

הערה יפה ונכונה שיש לה 2 תשובות.
1. לצערי קיימת תופעה מכוערת היום של שימוש בסטרואידים וחומרים לא חוקיים, כאלה שיכולים להעלות אותך גם 3-4 ק"ג שריר בחודש. ועוד יותר מצער שזה נפוץ מאוד בשנים האחרונות בחדרי הכושר ואצל מתאמנים צעירים.
2. לתפוס נפח זה נחמד, כשרואים אותך עם חולצה. אבל להיות עם כרס קטנה וידיים גדולות בחוף הים? לא בטוח :-) אל תשכח שאתה רואה אותם עם בגדים, מה יש מתחת באזור הבטן, המותניים והירכיים?
כנראה שיש הצטברות שומן ונוזלים מיותרים.

שוב, אין ויכוח שניתן לעלות "מלוכלך" ואחר כך להשקיע שנה בחיטוב, פשוט יש דרך חכמה ומתונה יותר לעשות זאת.

בברכה
גל