|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-03-07, 16:32 | #1 |
חבר פעיל
|
נשימות בזמן האימון
מה הנשימה הכי טובה בזמן מאמץ -שאיפה או נשיפה?
והאם זה משתנה בין תרגיל לתרגיל? או שזה נכון לכל התרגילים? תודה |