|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
![]() אלוף הארץ למשקל גוף 75 ק"ג בפעם השנייה עם 200 ק"ג
![]() תוצאות התחרות: סקוואט 145 ק"ג, בנצ' פרס 90 ק"ג ודדליפט 200 ק"ג, טוטאל 435 ק"ג. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() כל הכבוד מאור, את הבנץ והסקוואט ראיתי בלייב! אחלה סקוואט שאפו
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() היה שם משהו מוזר עם גל אדטו, הוא לא העביר שם סקוואט של גשש בלש בגלל שהוא אמר שהוא רעד (ובשידור לא היה נראה ככה) ועוד כל מיני דברים.
חוצמזה שאני בטוח שתמשיך להתאמן ותגיע גם ל160 ו170 בהצלחה וכל הכבוד על ההשתתפות. |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
![]() ציטוט:
גם לי גל הרים דגל אדום בדדליפט, [2 לבנים מול אדום אחד], הוא טען שהשענתי על הרגליים כשלא יכול להיות מצב כזה כי חלק אפילו העירו לי שאני מושך רחוק מדי מהגוף. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() פשש כל הכבוד! תותח.
מעניין לשמוע עוד תוצאות של חברי הפורום |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
חבר פעיל
|
![]() לא יודע אני הסתכלתי רק על אנדי בולטון(ששפט מצויין בבנץ פרס) ובכל מקרה אתה לא יכול לצפות ממישהו שמסקביט פעם ראשונה ממונוליפט להתרגל בשניה. לדעתי היו צריכים לוותר על הקטע המטומטם הזה כל הקטע זה שאתה עומד עם המשקל מסקביט,שובר ועולה מה זה משנה אם זזת צעד כי היית רגיל לצאת מכלוב? גם זה לא שהוא לא שלט במשקל- הוא כן וראו. אבל מי אני שיבקר...
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
![]() ציטוט:
גם לחבר שלי היה קטע מסריח, הוא עשה 160, אחרי זה 165 היה לו כשל [הוא נכנס לדיכאון כי זה בדר"כ משקל שהוא עושה לחמישייה], ואז כניסה שלישית הוא עשה 165 שוב, עמוק רצח ויפהההה אבל אתה יודע למה לא העבירו לו? כי היד של השופט שמסמנת "סקוואט" הייתה למעלה כשהוא התחיל להסקביט וממש שנייה אחרי זה היא ירדה, אבל עצם זה שהוא התחיל שנייה בדיוק לפני הזמן פסלו לו. קטנוני? כן. לא פייר? כן. מעצבן? בטח שכן. אבל אלו החוקים, והשופט בא והסביר לנו שמתחרים חדשים תמיד באים ומבקשים שיוותרו להם על דברים קטנים שזה דבר רע, כי צריך לתת להם כאפה אחת רצינית שהם לא ישקעו והם לא יחזרו על הטעויות האלה יותר בחיים בתחרויות [ואני מצדיק אותו, תחרות קודמת ככה היה לי עם הבנצ' שלא חיכיתי לפקודה "ראק" ומאז שראיתי 3 דגלים אדומים אני בטראומה ותמיד מחכה בסוף]. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
![]() סחטיין על הסיפרה החדשה בדדליפט.
כל הכבוד מאור! בנושא הסקוואט שלי: כמו שנדב אמר, לא הייתי מורגל למונוליפט, זה היה לי ממש מוזר. בכניסה הראשונה הרגל קצת מעדה לי קדימה, אחרי שעליתי כבר, והיה איזשהו ויכוח בין השופטים. אגב, בסוף העבירו אותה. כניסה שנייה - אותו מקרה, הרגל מעדה קדימה, רק שהפעם כל השופטים פסלו לי. כניסה שלישית (195 ק"ג) - נכנסתי רגוע ומרוכז עד הסוף וסגרתי את זה כמו שצריך. בהתחלה לא הבנתי מה רוצים ממני, הרי זה היה אחרי שעלתי בסקוואט, אז מה זה משנה? העיקר שבסוף סגרתי. נדב, תחרות הבאה אתה לא מבריז ![]() תחרות קטלנית.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
חבר פעיל
|
![]() כן ראיתי את הקטע עם חבר שלך, בכל מקרה ראיתי את הקטעים האלו בלייב סטרים של התחרות והשידור לא היה משהו אז לא יכולתי לשים לב בדיוק מה קרה שם. אם זה מה שאתה אומר סבבה אבל לדעתי חבל כי גם ראיתי שהעבירו סקוואטים לא כל כך שוברים או לפחות רק מקבילים (שזה יותר נורא) וראיתי בבנץ איזה 2 הרמות שכמעט ולא הייתה עצירה על החזה בכלל(אולי זה השידור התקוע אין לי מושג)
לפי הבחירת מיקום של גל אדטו תחרות הבאה תהיה בזימבבואה או משהו כזה... נערך לאחרונה על ידי nadavmoore, 10-12-12 בשעה 22:32. סיבה: .... |
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
![]() לפי מה שהודיעו בפסח הקרוב תהיה עוד תחרות בפ"ת.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#12 | ||
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
![]() ציטוט:
בקשר למונוליפט, אני היחידי שאשכרה הסתדר איתו? לא הבנתי מה הבעיה, זה פשוט לצאת ולסיים, במילא אני עומד רחוק מהראק במכון ויש כמה צעדים, אז מה הבעיה פשוט לעמוד במקום? הדבר שהיה לי הכי קשה הוא העובדה שאני רגיל להסתכל במראה בזמן סקוואט כבר מעל שנתיים ושפה לא יכולתי להסתכל או לדעת את העומק, אבל כל הסקוואטים עברו לי אז אני מניח שזה בסדר. ציטוט:
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#13 | |
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
![]() ציטוט:
המונוליפט ממש לא היה נוח, לא להוציא ממנו וגם לא להחזיר אליו. אני רגיל לראק במכון, שצריך לטייל קצת עם המוט.
__________________
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#14 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
![]() ציטוט:
נ.ב. איזה כיף היה בכניסות האחרונות של אופק וחן, נכון? האווירה הייתה פשוט מרגשת עד דמעות, אין דברים כאלה. כל מי שלא היה בתחרות לא יבין בחיים, לא מסיפורים, לא מסרטונים ולא מתמונות. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#15 | |
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
![]() ציטוט:
בטוח שתחרות הבאה שניהם ילחצו גם יותר מ300.
__________________
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#16 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
חבר פעיל
|
![]() ימשכו*^^
ותתכוננו, שנה הבאה אני מצטרף. |
![]() |
![]() |
![]() |
#18 | |
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
![]() ^אלא אם כן גם בשנה הבאה חודש לפני התחרות תתחיל בחיטוב עד העצם...
יאללה באפריל תורך להפציץ! ציטוט:
אני גם טיפה התאכזבתי מהמיקום שלי. אבל לא נורא, בסופו של דבר יהיו עוד תחרויות. העיקר שבאתי, התחרתי, נהניתי, פגשתי הרבה חבר'ה מהפורום ומהפורום השני ושברתי שיאים אישיים. חחח התבלבלתי.
__________________
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#19 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
![]() ציטוט:
כן למזלי אני אוטוטו עולה קטגוריית גיל ואופק עובר לאופן ואז סופסוף אני לא אצטרך להתחרות נגד חן או שי או אביב או נגדך כי כולכם קטינים מסריחים חחחחחחחח |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#20 |
חבר פעיל
|
![]() חברה עליתם על במה, עכשיו אף בילדר לא יכול לצחוק עליכם
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
דדליפט 195 ק"ג מהתחרות. | MaorSwan | פורום אימוני כוח | 20 | 27-11-12 08:30 |
לבקשתכם: תמונות מהתחרות של נאב"א 2012 | ניגרי ענק | פיתוח גוף תחרותי | 30 | 16-09-12 17:34 |
215ק"ג דדליפט ל3 חזרות על משקל גוף של 88ק"ג | Idan Golani | פורום אימוני כוח | 7 | 02-05-12 17:37 |
225ק"ג דדליפט להרם אחד על משקל גוף של 90 ק"ג | Idan Golani | פורום אימוני כוח | 13 | 26-11-10 23:01 |