|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-02-08, 14:30 | #1 |
חבר פעיל
|
הפסקת אימונים.
שלום לכולם,
בעקבות כאבי גב וכנראה דלקת שריר הרופא המליץ לי להפסיק להיתאמן למשך חודש וחצי +-... שאלתי היא האם אני צריך לשנות התפריט בעקבות ההפסקה ומה אני צריך לעשות כדי שאני ירד כמה שפחות במסה ולא ישמין סתם... תודה מראש. |