|
24-07-07, 17:27 | #1 |
חבר פעיל
|
זה תרגיל שיש לו מתיחה ענקית ותאמינו לי אתם לא רומים לימתוח רצועה בחזה זה אחד הדברים המפחידים והכואבים אתמול הייתי המיון יצאתי עם חברים קיבלתי כאבי תופת עכשיו אתם לא יודעים אם זה מהלב או מהחזה אמרו לי שזה מהשריר בחזה כמו שיהיה לי ליפני חצי שנה אני מוותר על התרגיל הזה עכשיו בינתתים אני מחכה שיעבור ויחזור להפציץ עצה שלי עזבו תתרגיל לא כדאי לכם להגיע למה שהגעתי
|
24-07-07, 17:49 | #2 | |
Banned
|
ציטוט:
|
|
24-07-07, 19:47 | #3 |
חבר פעיל
|
בגלל זה מעלים משקל בהדרגה ולא קופצים במשקלים גם אם יכולים להרים אותם בקושי.
|
25-07-07, 01:44 | #4 | |
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
ציטוט:
בחזרה ה 4 זה קרה
__________________
משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United |
|
26-07-07, 19:02 | #5 |
חבר פעיל
|
אפשר לוותר במקוםפ לעשות אותו חופשי על ספסל אפשר במכונה או בכבל קרוס לעושת מישקלים נמוכים מאוד זה מה שאני הולך לעשות לפחות שבוע הבא שאני חוזר להיתאמן בעזרת ה'
|