|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
09-11-09, 19:33 | #1 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
2. על בסיס יומי קח כדור אחד בבוקר 20-30 דקות לפני האוכל, וביום שאתה מתאמן קח 1-2 כדורים 30-45 דקות לפני אימון. 3.עדיף לפחות שעה אחרי האוכל וכמו שרשמתי בערך 30 דקות לפני האימון. 4. כן תתחיל מאחד תראה איך זה מרגיש לך ומקסימום תעלה ל2 לאחר כמה ימים של שימוש. 5.זה עוזר לך לתחושת שובע מוגברת ואנרגיה למרות שאתה אוכל פחות כי אתה בחיטוב. אם יש לך שאלות תרגיש חופשי גם ליצור איתי קשר באופן אישי. שאהיה בהצלחה, שלומיק
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
09-11-09, 20:09 | #2 | |
חבר מתחיל
|
ציטוט:
תודה רבה אחי ... שאלה קטנה - איך שאני קם לשתות את הכדור או אחרי החלב?? |
|
09-11-09, 21:29 | #3 |
Fat bastard
|
|