|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-08, 13:28 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לגיינר
היי , עד עכשיו השתמתי ב אבקת חלבון כשרה שקניתי מישראל בודי
עכשיו היא ניגמרה ואני רוצה לעבור לגיינר להתחיל לעלות במאסה ובמשקל בכללי בדקתי אם יש גיינר כשר ומצאתי את זה : http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=196 עכשיו יש לי מספר שאלות- א.היא טובה ? ב.לא ממש הבנתי מה שרשום אבל בערך ב 3 סקופים שזה יוצא 500 גרם אני מקבל 52 חלבון ו 480 פחמימות ? |
22-09-08, 13:43 | #2 |
מפקח ראשי
|
נכון.
|