|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-03-09, 20:39 | #1 |
חבר פעיל
|
איך הארוחה הזאת אחרי האימון?
ישר אחרי האימון קורנפלקס,ואחרי זה קופסת קוטג' 3% שומן ולחמניה עם גבינה צהובה..
|
31-03-09, 22:39 | #2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
בסדר.. למרות שעדיף שתחליף את הפחמימות בפחמימות זמינות יותר כמו תמרים, סוכר ענבים, בננה..
__________________
|
01-04-09, 01:39 | #3 |
חבר פעיל
|
|
01-04-09, 09:56 | #4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
למשל.
__________________
|
01-04-09, 17:00 | #5 |
חבר פעיל
|
|
01-04-09, 17:02 | #6 |
Banned
|
|
01-04-09, 17:12 | #7 |
חבר פעיל
|
|
01-04-09, 17:25 | #8 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
__________________
|
01-04-09, 18:25 | #9 |
חבר פעיל
|
אולי קוטג' + 4-5 פרוסות לחם לבן ?? בשבילי זה מעדן !
|