|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-07-11, 00:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי התוכנית
אוקי זאת התוכנית שלי שהייתה לשבוע הזה:
A: Squat 3X5 Bench Press 3X5 Deadlift 1X5 B: Squat 3X5 Overhead Press 3X5 Pullups 3X5 \ BOR \ Powerclean A: Squat 3X5 Bench Press 3X5 Deadlift 1X5 עכשיו את אימון B לא הספקתי לעשות רציתי אפילו לעשות אותו היום אבל גם את זה לא הספקתי רק מחר אני יוכל לעשות אותו, השאלה היא עם אני יוכל לשלב גם את אימון A כדי שאני יוכל להספיק את כל התרגילים לשבוע הזה(כאילו לחבר את A ו B ביחד) |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| לגבי התוכנית ss | zvika_zzz | פורום אימוני כוח | 11 | 21-10-10 09:11 |
| שאלה חשובה לגבי התוכנית אימונים שלי... | Ainfect | אימונים | 8 | 28-05-09 02:42 |
| שאלה לגבי גיוון התוכנית תזונה | גד"שניק | תזונה ותוספים | 8 | 14-02-09 14:21 |
| שאלה לגבי התוכנית שלי | chenra | אימונים | 5 | 22-12-08 19:19 |
| שאלה|התיעצות לגבי התוכנית אימונים | bizho | אימונים | 2 | 09-12-08 23:36 |
תצוגה בשכבות