|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-03-09, 18:34
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 ולא, ביצים זה אלבומין (= "חלבון איטי"), למרות שכמו שהאס אמר איטי או מהיר זה לא ממש משנה |
|
|
|
|
12-03-09, 18:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 118
גיל:: 21
חדר כושר: Home sweet home
|
כן בעיקרון כל חלבון מתפרק לאט בשינה
למי שאמר פה שהוא לא אוכל עד 12 13 אחי זה גרוע ברמות מילא בשינה הקיבה עובדת לאט אבל לא לאכול עד 12 13 זה צום זה גרוע ביותר קח בחששבון שהגוף שלך מפרק חומצות מהשרירים קח בחשבון שאתה דופק לעצמך את התיאבון ואתה מפספס ארוחות עד 13 אני אוכל 2-3 ארוחות |
|
|
|
|
12-03-09, 19:04
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
12-03-09, 19:13
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
קזאין זה חלבון שנספג איטי אתה רוצה להיות גרוע תוכל קוטג לפני השינה
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
