|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
02-08-07, 17:31 | #1 |
חבר פעיל
|
הארוחה האידאלית בישבילי
לפניי האימון אני אוכל אורז חום,אפונה(מוסיף קצת סיבים וחלבון) וטונה הכל מעורב
ממליץ לכולם וזה גם טעים, לפי דעתי אפשר גם לאכול את זה אחריי האימון. |
02-08-07, 19:27 | #2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אחי אני מודה לך על המידע החשוב
|
02-08-07, 19:30 | #3 | |
מושעה
|
ציטוט:
|
|
02-08-07, 20:12 | #4 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
במיוחד טוב סיבים אחרי אימון
סתם ממש לא טוב אחרי אימון גם ליפני אימון לא מומלץ סיבים לגוף לוקח זמן לעקל זאת
__________________
mmm |
02-08-07, 20:16 | #5 | |
מושעה
|
ציטוט:
|
|
02-08-07, 20:31 | #6 | |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
ציטוט:
__________________
mmm |
|
03-08-07, 01:16 | #7 | |
מושעה
|
ציטוט:
|
|
03-08-07, 08:07 | #8 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
02-08-07, 20:33 | #9 | |
מושעה
|
ציטוט:
|
|
02-08-07, 22:06 | #10 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
03-08-07, 01:06 | #11 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,291
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: חיל האוויר - קריה
|
ציטוט:
|
|