|
|||||||
| ארכיון פוסטים נבחרים שנכתבו בידי גולשי האתר - לקריאה בלבד. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-01-07, 10:55
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נווה יעקב פסדר, הארד קור כזה.
אבל המתנ"ס טוב כאילו? באיזה מובן יותר מג'ירף?
|
|
|
|
28-01-07, 22:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נאוטילוס כפר סבא, מכון טוב רק חבל שיש מלא ילדים קטנים והוא קטן..
יש את כל הציוד והמכשירים שצריכים, דאמבלים עד 100 ליברה רק חבל שאין 70 |
|
|
|
|
10-03-07, 12:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני גר במגדל העמק ...הכפר הקטן הזה איפשהו ליד עפולה לא רואים אותו על המפה בכלל
הקיצר במתנ"ס יש חדר כושר שעולה 180 ש"ח לחודש וכל המכשירים שם פשוט מסוכן להשתמש בהם כי הם כולם חלודים ומרב שהמכשירים לא בטיחותיים חבר שלי כשניסה לסדר לי אחד המכשירים הוא כמעט הנחית לעצמו על האצבע 20 ק"ג ברזל חלוד המאמן שם נותן לך תוכנית אימונים ומשאיר אותך עם זה להתייבש בערך חודש ואז פשוט מחליף לך ת'תוכנית ואתה ממשיך הלאה, אבל אמרו לי שיחליפו את המכשירים עם הזמן [ נקווה, וכשזה יקרה אני אתחיל להתאמן בחדר כושר ] |
|
|
|
|
21-04-07, 20:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
Target ברמת גן
חדר כושר מאוד קטן אבל יש בו בדיוק את מה שצריך! מלא מכשירים, שני בנצ'ים עם מוטות אולימפיים, שני בנצ'ים חיוביים עם מוטות אלומיפיים, אחד שלילי עם מוט אולימפי, שלושה מוטות דאבליו ומוט אחד רגיל, כלוב לסקאווט, סמית' משין, עוד שלושה בנצ'ים חופשיים, והרבה משקל. בין השעות 7-9 ממש מפוצץ שם ובקושי אפשר לזוז +כל המשקל זרוק על הרצפה בד"כ, אבל אנשים (ומדריכים) ממש נחמדים וכל הזמן עובדים ביחד, ובשאר השעות אין הרבה אנשים בכלל, וממש כיף להתאמן שם. יש גם לכל מכשיר אירובי טלוויזיית פלזמה. קיצר, למרות שזה מקום פצפון, זה אחלה מקום, ועולה רק 1680 לשנה.
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
22-04-07, 14:48
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
עוזיאל - אשדוד
 מחיר - תלוי לאיזה תקופה את/ה רוצה 130 לחודש לתקופה של 3 חודשים, 90 לחודש לתקופה של חצי שנה האנשים הסוסים ביותר בארץ מתאמנים והתאמנו שם או עברו במקום לתקופה חמודה כולל - חדר כושר, מלתחות, לוקרים, שירותים, חדר הזרקות ... מכשירים: שני מכשירי פרפר- במכונה אחד יש הבדל ביניהם אחד בישיבה זקופה אחד עם שיפוע קטן מכשיר לאהמסטרינגס בישיבה מכשיר למתיחת רגליים בישיבה - לג אקסטנשן לג קורל בנצ' פרס שני מכשירים לפולי עליון מכשיר לאלכסונים מכשיר מתח ויד אחורית אשר מציע עזרה עם הוספת מישקל האק סקוואט לג פרס שני כלובי סקוואט אחד הוזמן במיוחד לפווארליפטר שהתאמן אצלנו חתירה בישיבה מתקן אשר מיועד בעיקרון לליחצת כתפיים אחוריות במוט אך גם יש אפשרות של בנצ' ספסל עם עמודים מקוצרים לפרנצ' בנצ' פרס בשיפוע שלילי עם מוט מכשיר חתירה מכשיר לתאומים שלוש סמית מאשין שתי ספסלים ישרים ושלוש אשר מתכווננים 5 אופני כושר 6 הליכונים 4 טלויזיות מתקן לגב תחתון ויש מתקן גדול מתקן לפולי עליון עם משקל חופשי מקבילים מתקן לבטן תחתונה שתי ספסלים עם שיפוע שלילי לבטן יש מתקן גדול לשים את המשקולות המשקולות נעות מ5 קילו עד 62 קילו  הפלטות אצלנו זה בלי הגבלה פשוט פוללללללללל הכי גדולות זה ארבע של 45 קילו כל אחת כמו שאמרתי יש אצלנו סוסים ביותר אני אישית ממליץ בחום לבוא מי שרוצה שידבר איתי
__________________
Another Day Another Tuna In Water |
|
|
|
|
22-04-07, 18:26
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מועדון "רזים", פסגת זאב, ירושלים:
חדר כושר קטן יחסית אבל יש שם את רוב הדברים שאני צריך. ציוד: ספה מתכווננת לבנץ' תופסנים לסקוואט סמית' מאשין לג אקסטנשין לג קורל מכשיר חתירה לגב בסגנון האמר 4 עמדות כבלים בשביל כפיפות/פשיטות מרפקים 2 פולי עליון 1 פולי תחתון מתח שני ספסלים מתכווננים רגילים דאמבלים רק עד 35 קילו ובקפיצות די רציניות אבל יש שם דאמבלים מתברגים גראוויטון מכשיר הרמת ברכיים לכיוון החזה (אפשר לעשות בו גם מקבילים) פרפר מכשיר דחיקת חזה לג פרס מאעפן עד 100 קילו ספסל מתכוונן לכפיפות בטן כמה מכשירים לרגליים 6 הליכונים 1 מדרגות נעות 3 אקליפטיקל סה"כ מקום די נחמד ולא ממש צפוף (במיוחד בצהריים שלפעמים אין בכלל אנשים בשעות האלה. אני משלם על המכון 40 ש"ח לחודש (קומבינה) אבל המחיר הרגיל הוא כ-2000 שקל לשנה שאני חושב שזה קצת מוגזם. המדריכים סבבה לגמרי ואחד מהם עוסק ב-Olympic Lifting. |
|
|
|
|
22-04-07, 18:41
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 22:36
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל יש משקולות מתברגות אז אני יכול להרכיב בערך על 60 קילו... |
|
|
|
|
|
22-04-07, 18:45
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אתה במקרה עבדת על תנועות אולימפיות ביום שלישי?
__________________
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 21:34
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
איגור עוד נקבל ממך תגובה היום?
__________________
|
|
|
|
|
22-04-07, 22:25
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חחח במקרה כן, אתה היית הבחור שעשה סקוואט וראוז?
|
|
|
|
|
22-04-07, 23:59
|
#12 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חבר'ה (כולם רוסים באופן מחשיד ) שעובדים כבד, כל השאר ילדי חזה+בייספס.
__________________
|
|
|
|
|
|
23-04-07, 00:32
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-04-07, 00:50
|
#14 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 22:40
|
#15 |
|
Banned
|
משהו יכול להביא ביקורת על שייפ ראשל"צ בקניון רוטשילד אני רוצה להירשם אבל מתלבט , אני אלך השבוע לאימון ניסיון
|
|
|
|
|
22-04-07, 22:43
|
#16 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
את השאר אני אסביר באייסיקיו. |
|
|
|
|
|
16-08-07, 08:25
|
#17 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ספארי בת-ים
המכון השלישי שנרשמתי אליו בין הרבה שראיתי. מקום ענקי , ציורים יפים מאוד על הקיר , אולם ספינינג , אולם אירובי+זירת אגרוף+שק אגרוף מדריכים ברמה מעולה ונחמדים מאוד. אין הרבה אנשים יחסית למקום, אין כלוב כוח אבל יש כלוב סקווטים , יש מלא(לא ספרתי בכלל) ספות חופשיות , בשיפוע , ומה שבא לך , אין הרבה פלטות יחסית אבל בגלל שאין הרבה אנשים זה מספיק ולא צריך לאלתר שום דבר(לעומת המכון הקודם שמה היה מפוצץ בפלטות) ואים גם ציוד "מיוחד" 270 שקל לחודש , דאמבלים שמגיעים למשקלים ענקיים נראה לי אפילו 80 קילו(אבל מתחילים גם ממשקל דיי גדול , נראה לי מ10 קילו) כן כאלה כמו שאצל הסרטים של קולמן ואלה.. אין מקבילים נורמליים (יש גרביטרון שצריך לשים דאמבל על הפלטפורמה שהיא לא תפריע) ונראה לי שזהו... בניתיים הוא מקבל 8/10
__________________
 |
|
|
|
|
31-08-07, 23:47
|
#18 |
|
חבר מתחיל
|
ביונד בשינקין וג'ימי במגדלי דיזנגוף.
ביונד - חדר כושר שכביכול מכון משוכלל עם כרטיסים במכשירים שבודקים כמה סטים וכו', כל השנה שהייתי שם אף פעם לא ראיתי את הכרטיסים ולא ראיתי שזה עובד. המקום עצמו הוא מטופח אבל נורא נורא נורא צפוף ובשעות הערב 5-8 מפוצף מאוד ואי אפשר להתאמן. יום אחד הגעתי לשם בשעה 1900 והיה כל כך מלא בהליכונים במכשירים שפשוט הלכתי הביתה, זה היה פשוט זוועה. השעה הכי נוחה וכיפית שם היה בשעה 11 בלילה. ספניניג - מפוצץ ואם אתה לא בא חצי שעה לפני אין לך מקום וכמובן אין שמה מיזוג, יש אבל לא מרגישים אותו. מקלחות - קטנות וצפופות. בכללי נחמד אבל בחיים לא אתאמן שם יותר.
ג'ימי - חדר כושר ישן כזה, שאני אוהב יותר את הישנים כי זה בלי פוזה, כמו המכונים של פעם כמו ששורצנגר התאמן, זו ההרגשה שלי לפחות, נטול פוזה בכלל ולדעתי זה הכי חשוב. יש את כל המכשירים, לחלקם אפילו כפולים. צפוף מאוד בין מכשיר למכשיר. הפלוס היחידי שבגללו אני מתאמן שם כי הוא פתוח 24 שעות וככה אני בא להתאמן אחרי העבודה בלילה. מעבר לזה אחלה מכון. מקלחות - לא הייתי בהם כי אני מתקלח בבית. אז לא משנה איפה אתם רשומים תלכו להתאמן ולא תלכו לחדר כושר. בהצלחה לכולם |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
