|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-11-07, 21:42 | #1 |
חבר פעיל
|
גאזים ויציאות
תשמעו יש לי תפריט של 4000 אלף קלוריות בערך אוקי
אני מתעורר בבוקר בפאקןן כאבי בטן של חרא!!ונודים שכל נוד מי שעומד לידי מת..ואו מה מת.... הקיצר אז חשבתיי האם יש משוו בישביל למנוע נודים כי בכל זאת אני מתחיל לעבוד עכשיו וזה...... וגם אם זה בגלל שאני אוכל כל 3 שעות אז החילוף שלך החומרים שלי נההיה יותר מהיר ודרך אגב זה בסדר של לפחות 4 פעמים יש לי חרא? |
12-11-07, 21:47 | #2 |
חבר פעיל
|
מזה משנה אחי אתה במעצר בית תהנה מהנודים שלך חח
וואלה אתה על תפריט של 4000 קלוריות ? פשש זה הרבה |
12-11-07, 21:47 | #3 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
כמות היציאות שלך זה משהו אינדיבידואלי ,אבל לכמות הקלוריות ה"גבוהה" יחסית יכול להיות קשר .
בנוגע לריח של הנפיחות שלך ,אולי זה קשור למזון שאתה אוכל ?האם האוכל רווי בשמן ?מאכלים מטוגנים וכו' ? כי לזה יכול להיות קשר הדוק אולי רטבים וחריף ? גם לזה יש קשר ... ודרך אגב ,תישתדל להיתנסח בצורה יותר מעודנת.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
12-11-07, 21:49 | #4 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
"מה קורה כולם שמעו סיפור... כל פעם אני קם הבוקר יש לי כבדה משהו לפניםם אני משחרר נודים בריח של טיל גרעיני פייייייי אתם לא קולטיםם. יאלה הלכתי להוריד ת'כבדה הזאתתת..." חח סתם אחי, תפסיק עם הצ'ילי S: |
|
12-11-07, 21:50 | #5 |
חבר פעיל
|
תשמע חבר יש לי 3 פעמים לצאת בשבוע אז אני הולך למכון......
ואני מרגישש שאניי גודלל ......והחזה שליי בחודש גדל מאוד אני כרגע על 10 אחוז שומן 183 על 81 קילו ויש לי שרירים ארוכים וכתפים מפלצתיות !! |
12-11-07, 21:50 | #6 |
מנהל מקצועי
|
תתחיל לנגב היטב את התחת
|
12-11-07, 21:50 | #7 |
חבר פעיל
|
איזה צילייי אבל אני חייב לציין שאני אוכל כל יום 3 קוטג יכול להיות לגוף כבר נמאס המקוטג?
|
12-11-07, 21:52 | #8 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
12-11-07, 21:53 | #9 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
פרט ,נמק ,והסבר ?
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
12-11-07, 21:54 | #10 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אצלי מתי שאני אוכל ברנפלקס יש לי כל שניה נודים וכל העולם צועק עלי שאני מגעיל ושאני אלך לשירותים(ואללה הייתי צריך להעביר את החדר שלי לשירותים),ומרוב סיבים לא רק שלא הייתי מצליח להוציא משהו הייתה לי עצירות שהייתי בכוונה לוחץ בכוח ויוצאים לי ורידים בראש כבר,תנסה להוריד קצת מהכמות של המוצרי חלב ויהיה בסדר.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
12-11-07, 21:56 | #11 | |
Banned
|
ציטוט:
|
|
12-11-07, 21:57 | #12 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
12-11-07, 21:58 | #13 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
ממש לא ,תסתכל על ההודעות הראשונות שלי בפורום ,ואני עדיין זורם לצחוקים ,אבל בתור מנהל יש לי אחריות מסויימת לשמור על פורום איכותי ,ופוסט שמתאר את הקומפוזיציה והניחוח של החרא והנאדים של בן אדם ,לא ממש מתאים.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
12-11-07, 22:07 | #14 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
לא בא לבקר את כישורי הניהול שלך רק תשקול איפה אתה עומד ותהייה בעל עמוד שדרה.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
12-11-07, 22:25 | #15 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
סמוך עליי שקיבלתי בראש על היציאות האלו ,מדי פעם גם לי מתפלק ואני זוכה לפרס : צרחות בטלפון על הדברים האלו ...לא ביקשתי מאנשים להיות מושלמים ולא לעשות טעויות כי זאת תהיה צביעות ,אבל טיפונת לבקר את עצמם
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
12-11-07, 22:25 | #16 | |
Banned
|
ציטוט:
ארבל כול הפוסטים על הזרע שלך מורידים מהרמה של הפורום |
|
12-11-07, 23:09 | #17 |
חבר פעיל
|
וואלה ואני אוכל גם כל לילה לפני שינה ברנפלקס אז יכול להיות מזה גם
|
12-11-07, 23:31 | #18 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחח
בטח התחת שלך רטוב מהנודים שלך ובטח הוא גם חום כזה מגעיל אוי אוי אחי אני אוהב אותך |
13-11-07, 09:18 | #19 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 150
גיל:: 35
עוסק ב:: exporting
חדר כושר: hp
|
הכתבה הזאת אולי תעזור לך
הרבה אנשים שמחליטים לעשות דיאטה מתחילים פתאום בבת אחת לצרוך כמויות גדולות של סיבים, בלי לדעת שמדובר במזון שתהליך עיכולו קשה וממושך מאוד. במצב כזה החיידקים עובדים שעות נוספות כדי לנסות לפרק את הסיבים באמצעות התססתם. התהליך הזה גורם לגזים, לתחושת נפיחות, לאי נוחות ולכאבי בטן" http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3458533,00.html
__________________
! גלעד שליט חזר הביתה תודה לכל מי שתמך |
13-11-07, 09:26 | #20 |
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחח איזה מגעילים פה באמא שלי חחחחחחחחח
__________________
Arabesk בדםםםםםם |