|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-11-08, 23:30
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
12-11-08, 00:21
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
ציטוט:
מסת שריר עלתה? כמה קילו עלית 10 שבועות? איפה קונים אתזה? |
|
|
|
|
|
12-11-08, 09:10
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני חוזר העליה במשקל נבעה מתזונה אימונים כבדים ומנוחה בטא אלנין משחק תפקיד בהתאוששות מהירה יותר וביכולת של השריר לעמוד באימונים קשים מה שמביא לאימונים יותר אינטנסיבים וזמן התאוששות מהיר יותר צרף את כל זה ביחד וקיבלת עליה במסת שיריר ועליה במשקלי עבודה קרנוסין גורם לשריר להתקווץ יותר מה שמגרה את סיבי השריר בעיקר סיבים מסוג 2 ומתפקד גם כחוצץ של חומצת חלב מה שמונע את הרגשת הצריבה ועייפות השריר לגבי משקלי עבודה עליתי 10 קילו ב 10 שבועות משקל גוף עליתי ב כמעט 3 קילו עליה נקיה אני מזמין בטא אלנין מהאינטרנט |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
