|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
02-05-10, 21:48 | #1 |
חבר פעיל
|
|
03-05-10, 22:23 | #2 |
דיאטן קליני וספורט
|
אתה יודע מה המאזן הקלורי הנייטרלי שלך? אם כן תחזור אליו למשך שבוע-שבועיים, ואז תתחיל לעלות 150-200 קק"ל בכל שבוע. לא משנה אם זה מהגדלת כמות האוכל או מהוספת מאכלים חדשים.
תשמור על יחסים תקינים בין פחמימה, שומן וחלבון. בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
כמה להוריד בתפריט של מסה בשביל לעבור לחיטוב? | itaymadddd | תזונה ותוספים | 0 | 23-12-09 22:13 |
האם יש בעיה לעבור ביום אחד ממאסה לחיטוב? | rg12 | תזונה ותוספים | 2 | 20-09-08 22:21 |
[התייעצות] להמשיך מסה או לעבור לחיטוב? + תמונות בטן. | דור דהאן :) | אימונים | 3 | 14-08-08 11:34 |
שאלת השאלות האם לעבור לחיטוב או להישאר במסה??? | shayetet13 | גלריות הגולשים | 8 | 29-03-08 15:54 |
חברה מה עליי לעשות אני בתקופת מאסה עכשיו ההאם להמשיך או לעבור לחיטוב | shayetet13 | אימונים | 8 | 21-03-08 15:31 |