|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-11-08, 14:51
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אם הוא כבר אומר שהוא מחפש אבקה לעלות במסה אז גיינר זה הכי טוב בשבילו וגם אם הוא יכול לדחוף עוד קלוריות כולל מה שהוא כבר מכניס,אז האבקה יכולה רק לתרום לו עוד קלוריות ולעלות אותו יותר ואני לא אומר שגיינר יותר יעיל מאוכל אבל יש לך הגבלה של אוכל שאתה יכול להכניס אחרי שאתה מגיע ל"הגבלה" הזאת אתה לוקח גיינר ואתה מוסיף עוד קלוריות אתה מסכים איתי שאם הוא רוצה לעלות במסה אז גיינר יותר יתאים מקראטין? |
|
|
|
|
26-11-08, 16:27
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
מה שאתה אומר נכון בתנאי שהוא לא מסוגל להכניס את כמות הקלוריות שהוא צריך. ואם אתה מדבר על מאסה כוללת ולא רק של שריר, אז אתה בטוח צודק... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
