|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
08-09-10, 18:31 | #1 |
חבר פעיל
|
יש חלב 6%.. "חלב לקפה" צבע חום...
מה עוזר לך להכניס 60 גרם שומן לגוף מליטר חלב בדיוק?! |
08-09-10, 18:45 | #2 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
|
09-09-10, 15:03 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 950
גיל:: 20
עוסק ב:: ברזלים
חדר כושר: Gold Gym
|
דרך אגב איינשטיין, בחלב 3% יש 1.8 שומן רווי לכל 3 גרם שומן, תעשה חישוב כן, הרוב הוא שומן רווי, וכן השומן של החלב לא נכנס בקטגוריה של השומנים הבריאים. אז לפני שאתה מסתלבט על אנשים , אנא ממך...
__________________
YEAHH BUDDYYYYY , LIGHT WEIGHT , BOOOOOO * R.I.P Zyzz - Father of aesthetics, The god of lols * |
09-09-10, 16:32 | #4 | |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
עם אתה רוצה להמנע ממנו זה בעיה שלך.. |
|
08-09-10, 18:49 | #5 | |
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
רוב המתאמנים פה ( או כולם) צריכים כ~90ג שומן בתפריט שלהם, והחלב פה משמש לך כשני שליש מצריכת השומן, שלא לדבר על חלבוןפחמימות וקלוריות
__________________
|
|
08-09-10, 18:49 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
|
09-09-10, 01:21 | #7 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=65043 |
|
09-09-10, 09:07 | #8 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
תלמד לקרוא ,אף פעם לא אמרתי שצריל להימנע משומן רווי , אלא לצרוך אותו בכמויות נכונות. |
|
09-09-10, 15:37 | #9 |
חבר פעיל
|
מה הכמויות הנכונות ?
|
09-09-10, 17:04 | #10 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
בונא מה נסגר הנייטשר וואלי נעלם מהמדפים | Monosodium Glutamat | תזונה ותוספים | 3 | 31-03-09 10:58 |
מחר אני באילתת מי יורד?? | Danielllo | פיתוח גוף-כללי | 13 | 04-07-07 22:45 |
רץ רץ רץ לא יורד.. | ttestt | אימונים | 15 | 28-06-07 03:49 |
קוטג' 0.5 %-יורד מהמדפים? | וולאס | תזונה ותוספים | 58 | 18-04-07 10:37 |
יורד שלג בירושלים... | trhetrhe | פיתוח גוף-כללי | 23 | 28-12-06 17:20 |