|
פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-10, 18:36 | #81 |
Banned
|
יאיר
|
03-10-10, 23:21 | #82 |
Banned
|
אימון פשוט גרוע.
אכלתי כמו אידיוט לפני (כל היום) והגעתי עם בחילות, וזו התוצאה: Lb 80 110 130 150 195x4 pr בחמישית כשל+הקאה bp 60 70 80 90 100 120x5 pr pc 60 70 75 80 85 92.5x1 הסקוואט עצוב, החזרות הראשונות עלו פשוט בקלות, צריך לראות את הוידאו בשביל להאמין איזה מהר. חזרה רביעית איבדתי ריכוז והאכול מכל היום עלה לי. מחר אני אעלה את הכשל, זה פשוט היה רע. סה"כ אימון גרוע. |
03-10-10, 23:36 | #83 |
Banned
|
ל1ל שברת 2 שיאים, זה לא אימון גרוע.
|
03-10-10, 23:38 | #84 |
Banned
|
אימון זבל
|
03-10-10, 23:45 | #85 |
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
|
05-10-10, 23:14 | #86 |
Banned
|
Lb 80 100 120 120 התאוששות רצינית
press 60 70 75 80 pr dl 100 120 150 180 pr חמישיות היה כיף |
05-10-10, 23:30 | #88 |
Banned
|
שלד רוצה סירטון של הפרס?
|
05-10-10, 23:36 | #90 |
Banned
|
אבל אחי זה עם באונס!!
|
06-10-10, 17:02 | #91 |
Banned
|
המחווה לקפטן
|
06-10-10, 17:08 | #93 |
Banned
|
רייג' זה קטב1לי
|
06-10-10, 17:19 | #95 |
Banned
|
כן אחי אין לי גוף משולש
|
06-10-10, 17:31 | #96 |
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
העפת את זה אחושרמוטה
|
06-10-10, 17:32 | #97 |
Banned
|
איש הלילה למה חסמת אותי במסנג'ר? 3>
|
06-10-10, 17:35 | #98 |
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
כי אתה מסכן את ביטחוני האישי כשאתה מביא אויבים לועידות.
אני קאר"ש עכשיו, הקב"ט שלי לא מאשר לנו לשוחח יותר. |
07-10-10, 01:00 | #100 |
Banned
|
חחחחחחחחחח עושר אתה כל כך מגעיל אלוהים ישמור
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
7 לחיצות בתוכנית | ששון | אימונים | 6 | 12-06-09 14:39 |
משקלים בתוכנית ab | boris12 | אימונים | 4 | 01-12-08 19:57 |
בעיה בתוכנית...ab | kapulsky | אימונים | 2 | 22-07-08 02:31 |
סדר בתוכנית | OhadB | אימונים | 5 | 29-10-07 23:45 |
חזה בתוכנית Ab | IGOR | אימונים | 11 | 14-03-07 20:02 |