|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-06-09, 13:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קצב תרגילים + עוד שאלה
שלום לכולם.
באיזה מהירות צריך להיות הקצב של התרגילים? האם זה משתנה בכל אזור של הגוף או שקבוע צריך לעשות בין 3 שניות לכל חזרה? השאלה השניה היא כזאת, בזמן האחרון האימונים הרבה יותר קשים ואני מרגיש שאני עולה פחות במשקלי עבודה, האם יש קשר בין התקופת חיטוב לזה? תודה לעוזרים! |
|
|
|
08-06-09, 15:00
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הרי בחיטוב את בגרעון קלורי ויש לך פחות אנרגיה ויותר קשה באימונים אחי אין מה לעשות !
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
08-06-09, 20:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה, מה בקשר לקצב?
|
|
|
|
|
08-06-09, 20:27
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תעשה באיזה קצב שנוח לך , כמובן שהתנועה תהיה מלאה
__________________
בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
