|
פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
15-02-13, 17:36 | #1 |
Chuck Norris's Apprentice
|
רוב הילדים שמתחילים להתאמן נראים אקטומורפיים למרות שהם לא(מותן רחבה מהכתף), שנתיים אימוני כח וגם אתה תתרחב יופי בפלג גוף עליון
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
15-02-13, 17:47 | #2 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
היקף 83+ כשאני נוגע בעצם. עכשיו יותר כי אני שמן הכתף שלי יותר רחבה מהמותן אני מדבר על פי : הרכב גוף (רגליים/טורסו) אצבעות בידיים עור בהיר מטובליזם מהיר ואימון עם נפח קטן ועצימות גבוהה עובד עליי טוב מנפח גבוה ועצימות נמוכה וגם אני מעלה שריר באיטיות ומוריד שומן בקלות זה למה אני עושה התאמות לדוג' ליטר חלב לפני השינה למנוע קטובליזם (אני לא פריק של קטובליזם אל תדאג :d ) |
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
bigger stronger faster | ValkYriE | פיתוח גוף-כללי | 8 | 29-07-08 19:24 |
סרטון קורע | Kill Benhamin | Roei | פיתוח גוף-כללי | 7 | 20-07-07 12:38 |