|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-11, 18:11
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אירובי בתקופת מסה
שלום לכולם ..
ישלי שאלה בקשר לאירובי בתקופת מסה: חבר של אחשלי שהוא מתאמן ותיק אמר לי לעשות ריצה של כ -7 ק"מ ואח"כ לעשות תרגילים בים לדוגמא:מקבילים,מתח,כפיפות בטן עוד .. ואני שואל תשאלה איך אפשר לעשות אירובי בתקופת מסה זה לא מוריד אחוזי שומן ושורף קלוריות? ודרך אגב אני רזה אז בכלל אני צריך להשמין .. תודה לעוזרים !!! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון לשריפת שומן מוגברת - תרגיל-אירובי-תרגיל-אירובי | wickedlasers | אימונים | 12 | 12-09-08 18:43 |
| שאלה | מה מוריד יותר קלוריות - אימון אירובי או אימון אנ-אירובי ? | crock | תזונה ותוספים | 3 | 31-08-08 22:35 |
| אירובי ואנ-אירובי - איך לשלב? | J.Viewz | פיתוח גוף-כללי | 11 | 30-06-07 19:14 |
| כמנ דקות אירובי בשבוע? וקיצוץ אירובי תוך קיצוץ קלוריות | Antonator1 | אימונים | 13 | 23-06-07 23:44 |
| ההבדל בין אימון אירובי לאחר אימון משקולות וסתם אימון אירובי? | RoyGush | אימונים | 7 | 18-03-07 22:25 |
תצוגה בשכבות