|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-11, 00:15
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
רוצה להשמין אני נמצא בתת משקל חייב לעלות במסה
שלום חברה בבקשה אני צריך עזרה בלהשמין אני בן 21 ששוקל נכון לעכשיו אחרי חודש וחצי של אימון ועם שימוש באבקת חלבון של multipower 57 קילו ושימוש בקצת קריאטין אני כבר מבחין בשינוי אבל עכשיו אני סיימתי עם המולטיפואיר הזה כי לא השמנתי ממנו כמו שצריך , כעט אני משתמש בserious mass ועד עכשיו אני לא רואה כל כך שינוי אני באמת רוצה להגיע לפחות ל 65 אני כל כך מתאמץ ואוכל כל יום עם האבקה לפחות 4000 קלוריות אבל אני לא עולה הרבה כמו שבהתחלה בבקשה תעזרו לי עם כל מה שאפשר בשביל להשמין אני אשמח לשמוע את הצעותכם
תודה מראש |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חייב לעלות במסה בשלושה חודשים ! | rkiller51 | פיתוח גוף-כללי | 4 | 21-10-11 22:08 |
| בקשה|תפריט מסה חייב להשמין... | AvivBody | תזונה ותוספים | 6 | 15-01-09 20:59 |
| אני רוצה לעלות במסה ולחטב מה אני צריך לאכול?? | אופיר102 | תזונה ותוספים | 2 | 04-11-07 14:21 |
| די רזה... רוצה לעלות במשקל וצריך חוות דעת על תוסף לעלייה במסה | sbebarak | תזונה ותוספים | 16 | 03-09-07 18:49 |
| חייב לעלות במסה!.. אם אפשר לקבל קצת עזרה. | keen12 | תזונה ותוספים | 2 | 20-01-07 01:35 |
תצוגה בשכבות