|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-04-11, 09:58 | #1 |
חבר פעיל
|
אבקת חלבון
יש לי אימא שלא מבינה שום דבר ,
והיא תפסה אצלי אבקה והתחילה להגיד שזה עושה אבנים , אימפוטציה , שזה פוגע בזרע ועוד כמה דברים שהיא קראה באתרים הרוסיים המפגרים שלה, מה זה באמת עושה ? זה איכשהו מזיק ? עכשיו/בעתיד? כמה סקופים אפשר לקחת ביום בשביל שזה לא יהיה יותר מדי? נערך לאחרונה על ידי מיכאל17, 02-04-11 בשעה 10:03. |
02-04-11, 13:31 | #2 |
דיאטן קליני וספורט
|
היי,
קודם כל נסה להסביר לה מהיכן מיוצרת אבקת החלבון ובאילו תהליכים. תוכל לתת לה לקרוא את המאמר הבא: http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 בכל מקרה, החסרונות באבקת החלבון הם שהיא אינה מספקת סיבים תזונתיים ויטמינים ומינרלים כפי שהיינו רוצים, ושהיא אינה מספקת תמיכה קלורית (כל עוד לא מדובר באבקה לעליה במסה). לכן, מומלץ להתבסס על דיאטה ממזונות רגילים ורק כאשר אינך עומד בדרישה היומית לחלבון, להשלים מאבקת חלבון. אבקת חלבון אינה פוגעת בכליות,בכבד או בכל איבר אחר, תוכל לקרוא במאמר הבא: http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=193&Page=1 בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה - כמו חלבון יומית וכמות חלבון אחרי אימון | North | תזונה ותוספים | 3 | 05-07-10 22:02 |
הבדל בין חטיף חלבון לבין אבקת חלבון ועוד שאלות | psycat1640 | תזונה ותוספים | 4 | 17-03-10 18:35 |
יש לכם מתכונים לארוחות חלבון שמורכבות מהרבה חלבון ופחות שומן? | PowerfulBody | תזונה ותוספים | 1 | 05-01-09 13:14 |
תשובה חד משמעית - אבקות חלבון ! ספיגת סוגי חלבון- | helbon | תזונה ותוספים | 90 | 08-05-08 18:55 |
צריך עזרה בהנת מתכון לעוגת חלבון או עוגיות חלבון... | roy makaay | תזונה ותוספים | 6 | 09-06-07 08:36 |