|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-12-08, 21:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טכניקה בסקוואט.
שמתי לב שהטכניקה שלי בסקוואט היא לא טובה כל כך... אני עושה סקוואטים בערך שבועיים..
עכשיו בגלל הטכניקה הלקוייה אני לא יכול להעמיס עוד משקל... יש משהו שאני יכול לעשות כדי לשפר את הטכניקה?
__________________
|
|
|
|
17-12-08, 21:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בהצלחה
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
17-12-08, 22:12
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תתחיל לקרוא דברים של Rippetoe ולראות סרטונים שלו
|
|
|
|
|
17-12-08, 22:12
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה, אני איישם.
__________________
|
|
|
|
|
18-12-08, 14:58
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
