|
גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
21-03-08, 18:41 | #1 |
חבר פעיל
|
מסה או חיטוב יש תמונות.
שלום D:,
אני בן 14 וחצי, 1.63 מטר שוקל 59 ומתאמן שבועיים. השאלה שלי היא לעשות מסה או חיטוב. קיבלתי המלצה מ-The Sun לעשות מסה, אני רוצה לשמוע עוד עצות D: תמונות- 1. [img=http://img229.imageshack.us/img229/425/19454963zm2.th.jpg] 2. [img=http://img176.imageshack.us/img176/1018/56846132pc8.th.jpg] 3. [img=http://img231.imageshack.us/img231/4659/97614809et1.th.jpg] 4. [img=http://img229.imageshack.us/img229/4927/33476406kq5.th.jpg]
__________________
אין לא יכול ,יש לא יכולה! |
21-03-08, 18:43 | #2 |
Banned
|
עכשיו אני לא רק ממליץ אני אומר לך לעשות מסה... אין כאן מה לחטב אתה בלי לפגוע עצמות ועור... אתה אולי נראה שמנמן בגלל שאין כמעט שריר אבל ברגע שתעלה במסה ( של שריר ) אתה גם תוריד תאחוז שומן בטיל, סמוך עליי.
|
21-03-08, 18:44 | #3 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תעשה מסה כי אם תעשה חיטוב לא ישאר ממך כלום,אחרי שתגדל קצת תעשה חיטוב ואז תראה טוב יש לך "בייבי פאט" והמון עבודה בהצלחה אחי.
|
21-03-08, 18:44 | #4 |
חבר פעיל
|
אתה יותר שמן משרירי..
כאילו אתה שחיף עם שומן אין לך שרירים..
__________________
Shut Up And Squat
|
21-03-08, 18:47 | #5 |
חבר פעיל
|
תן מסה ואז תחטב
|
21-03-08, 18:49 | #6 |
חבר פעיל
|
חחח סבבה שכנעתם אותי אני עושה מסה D:
איזה תגובות יש לכם חחח אני נקרע פה "שחיף עם שומן" חחחחח
__________________
אין לא יכול ,יש לא יכולה! |
21-03-08, 18:51 | #7 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה לא סוס עם שומן ולא סוס בלי שומן ולא שחיף בלי שומן אז נשארה רק אופציה אחת
|
21-03-08, 18:55 | #8 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
אין לא יכול ,יש לא יכולה! |
|
21-03-08, 19:57 | #9 |
חבר פעיל
|
בגילך הצעיר הייתי ממליץ על תזונה בריאה ולהמעיט במאכלי גאנק עתירים בשומן ולהמשיך(להתחיל?) להתאמן במכון במתינות ולבצע אירובי-ריצות-הליכות-קפיצה בחבל בהתאם
|
21-03-08, 20:51 | #10 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
אין לא יכול ,יש לא יכולה! |
|
21-03-08, 19:59 | #11 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
אומיי גוד מסה!!! 6חודשים ככה ואז תראה תוצאות
ואם יהיה טוב תתחיל חיטוב
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
21-03-08, 20:52 | #12 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יאני לא ישקר לך (כי אני לא משה/דן מהשרדות) המצב שלך עכשיו הוא לא משו
שתי אפשרויות בשבילך: 1. לעשות מסה נקייה ואז חיטוב כמו שצריך 2. לעשות חיטוב רצחני, להיות שחיף מניאק ואז לעלות במסה מלוכלך/נקי כל שאתה צריך הוא רק לבחור |
21-03-08, 20:56 | #13 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
גבר תעלה מסה איזה 3 חודשיים ואז תעשה חיטוב לקייץ אם תרוצה .
|
21-03-08, 21:06 | #14 |
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
גוף גיטרה :d...
שמה עם אתה רוצה לעשות מסה ולהוריד הכל בחיטוב אז תעשה מאסה אם לא נוח לך תחטב ותעלה במסה נקייה |
21-03-08, 21:31 | #15 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
אני הייתי מחטב להיות שחיף רציני ואז מאסה זאת סתם תהיה טעות עכשיו מאסה בחיטוב שזה יהיהה חיטוב הראשון שלך גם ככה תאבד כמות שריר נכבדת חבוב יש לך אחוז שומן גבוהה רד ככה ל 10-12 ותן במאסה
__________________
|
21-03-08, 21:40 | #16 | |
Banned
|
ציטוט:
חבר'ה חיטוב עושים רק שבאמת באמת צריך ולא כ"הכנה למסה" |
|
21-03-08, 21:52 | #17 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
ציטוט:
אני רשמתי את דעתי כמו שאתה רשמת את דעתך אחי אני אומר מה אני הייתי עושה הבחור יעשה את השיקולים שלו ....אל תדאג אף אחד לא יכנס לאף סרטים
__________________
|
|
21-03-08, 21:44 | #18 |
חבר פעיל
|
טוב בקיצור החלטתי חיטוב עד שאני מגיע למצב שאני מרוצה ממנו ואז אני מתחיל מסה נקייה יש לי את כל החיים לפני לעלות במסה D:
__________________
אין לא יכול ,יש לא יכולה! |
21-03-08, 21:57 | #19 |
חבר פעיל
|
הקטע הוא שאני באמת צריך!
אני הצבתי לעצמי מטרה, בתוך 4 שבועות שעברו כבר שבועיים לנסות להרזות כמה שיותר ולא מעניין אותי מה יעמוד בדרך. ואני עושה את זה בגלל שדבר ראשון זה מעלה לי את הבטחון! דבר שני זה בגלל הטיול השנתי שאני דיי מתבייש בגוף שלי וזה גורם לי לאי נעימות וכל זה. יותר ביטחון עם בנות! ובריכה אני לא צריך להתבייש מאנשים שמסתכלים עלי!.. יכול להיות שאמרתי פה דברים שישמעו לכם טיפשיים וילדותיים אבל אם זה יגרום לי להרגיש יותר טוב עם עצמי אז אני לא רואה פה סיבה שלא לעשות חיטוב..
__________________
אין לא יכול ,יש לא יכולה! |
21-03-08, 22:00 | #20 |
חבר פעיל
|
איזה חיטוב ?!
אל תחשוב בכלל על חיטוב תתחיל מסה מתונה ותראה שאחרי כמה חודשים תראה הרבה יותר טוב. אל תעשה חיטוב ! |