|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-07-12, 02:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ארוחה לפני שינה..
מה אתם אומרים על ארוחה לפני שינה במהלך חיטוב.. אבל סוף של החיטוב שכבר אני מעלה טיפה פחיממות, כלומר מעלה במסת שריר נקייה כמה שיותר ללא שומן עומד על בערך מאזן נטרלי..
גובה 1.71 אחוז שומן:11-12 משקל:65 פחמימות:180-200 חלבון:120-130 שומן: לא יודע כמה גרם אבל בערך 4-5 אגוזי מלח+ שקדים+כף טחינה וקצת שמן זית אז מה אתם אומרים על ארוחה צמודה לשינה ומה ממולץ לאכול בה? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ארוחה לפני שינה | tsabary | תזונה ותוספים | 10 | 29-11-11 21:44 |
| ארוחה לפני שינה | Melamed | תזונה ותוספים | 17 | 12-08-09 13:12 |
| ארוחה לפני שינה | LIRAN_85 | תזונה ותוספים | 11 | 27-02-08 00:01 |
| ארוחה לפני שינה | Mo$h!ko | תזונה ותוספים | 4 | 30-07-07 22:18 |
| ארוחה לפני שינה.. | body55 | תזונה ותוספים | 22 | 22-10-06 18:11 |
תצוגה בשכבות