|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-08, 19:32
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
השריר האמה שלי חלש מאוד כי אני לא עובד עליו ביכלל בתקופה האחרונה ביגלל הכאבים בשורש כף היד ....
ואתה צודק אני חושב שהכל התחיל ביגלל המשקולת W שלא עשיתי חימום בשורש כף היד ליפניי זה וגם לא עבדתי עם כפפות וגם הרמתי את המשקולת בצורה לא נכונה ..גם אני זוכר ששתי מאמנים אמרו לי את זה שאני כל הזמן שובר את האחיזה של היד אחורה משהו . בקיצור אני חושב שזה ביגלל זה !!! מה אני צריך לעשות עכשיו ?? |
|
|
תצוגה בשכבות