|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-11-14, 18:33
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2014
הודעות: 28
גיל:: 22
עוסק ב:: מאמן כושר ובריאות
חדר כושר: Tribe Fitness
|
כל גופך עשוי מחלבון ומינרלים ללא חלבון לא תהיה עליה במסת שריר, ללא סידן וזרחן לא תהיה עליה במסת העצם, אתה זקוק לספק לגוף את כל אבות המזון, אם לא תאכל מספיק חלבון אתה יכול להתאמן שנים ללא תוצאות. בנוסף עליה במסה דורשת מאזן קלורי חיובי. אם לא תאכל יותר ממה שהגוף מוציא לא תהיה עליה במסה. אני ממליץ לך לבדוק כמה חלבון אתה צורך ביום ללא תוספים ואם אתה לא צורך מספיק כדי לקנות תוספי חלבון.
מקווה שעזרתי ובהצלחה |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עלייה במסה ללא עלייה באחוזי השומן בכלל | POPOIUY6Y | תזונה ותוספים | 5 | 20-10-09 20:38 |
| עלייה במשקל | eli_umanc | תזונה ותוספים | 5 | 05-10-09 17:35 |
| עלייה נקייה | DanD | תזונה ותוספים | 15 | 10-07-09 16:14 |
| עלייה במשקל | MOMO7 | תזונה ותוספים | 3 | 27-07-08 12:46 |
| האם עלייה במסת שריר מבטיחה גם עלייה בכוח? | doodi71 | אימונים | 13 | 09-09-06 11:41 |
תצוגה עם הדגמה
