|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-07, 16:33
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לריצה ואימונים..
אני עושה במכון אימון Ab פעמיים 4 בשבוע ובנוסף לזה אני רץ בטראטלון שזה משהו כמו שעה של ריצה..
השאלה שלי זה שאם אני עושה אימון משקולות גב וכו' ואחרי זה רץ זה יפגע בנפח של הגוף יוריד מהנפח? סליחה אם זה לא המקום לשאלה.. שכחתי לציין אני לא רוצה להיות בולדוזר מנופח וכו'.. אני רוצה גוף ספורטאי\דוגמן |
|
|
|
04-01-07, 16:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כמובן שהפעילות תפגע לך במסה.
|
|
|
|
|
04-01-07, 17:18
|
#3 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
04-01-07, 18:07
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אנטון שים לב שהבחור ערך את הודעתו אחרי שעניתי לו. אני מעריך מאוד את ספורט הסיבולת ואני חושב שהוא מאוד מתגמל, אבל לפי הודעתו הראשונית נראה כאילו הוא מעוניין במאסה, ועל כן אתה לא יכול להתווכח שעיסוק בטריאלתון יפריע לצבירת מאסה בצורה נכבדת.
|
|
|
|
|
04-01-07, 18:08
|
#5 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
04-01-07, 18:12
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
קצת? אם הבנאדם סתם רץ טריאלתון בשביל לומר שהוא עשה טריאלתון אז את צודק, אבל אם הוא רציני ומתאמן לזה (אם כך אני לא מבין למה הוא מתאמן למאסה) הוא יגדל באופן נחות בבירור לעומת מישהו שלא עוסק בטריאלתון.
|
|
|
|
|
04-01-07, 20:25
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחי עם אתה עוסק בריצות ארוכות אתה לא צריך כול כך מסה כי זה רק יקשה עלייך ובקשר לזה שאתה רץ ועושה הרבה אירובי ואתה רוצה גם לגדול אז כן אתה יוכל לגדול אבל יהיה לך קצת יותר קשה אתה צריך לאכול יותר ולהיות בערך קלורי חיובי של בערך +300-500 קלוריות אבל אתה לא צריך את זה אל תגדל הרבה עם אתה עוסק הרבה בריצות....
__________________
|
|
|
|
|
04-01-07, 21:57
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אם תאכל מספיק הטריאטלון בקושי יפריע למסה.
אבל בטוח שהמסה תפריע לטריאטלון!!!
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
04-01-07, 22:00
|
#9 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
04-01-07, 22:14
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא צריך כוח לדברים האלו
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
04-01-07, 22:37
|
#11 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
