|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-11, 21:24
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלות בנוגע להשמנה ואימונים
מה קורה חברה
טוב אז ככה התחלתי להתאמן לא מזמן בחדר כושר בבסיס. הייתי קרבי ויצאתי לג'וב בינתיים אז עכשיו יש לי זמן להתאמן הגובה שלי בערך 176 ואני שוקל 61 אני רזה ממש התחלתי לדחוף אוכל בבסיס ייצא מצב שאני מחרבן 3 פעמים ביום אז ככה- מה לאכול כמה פעמים ביום ואיך? זה נכון שטונה לא בריא יותר מדיי? אם אני מטגן תטונה ותביצה זה שורף תחלבון וזה פחות טוב? יש לי חילוף חומרים מהיר- זה טוב או רע ולמה? ומה לעשות הלאה חברה איך אני מעלה מסה? מזה ss? תודה! |
|
|
|
12-06-11, 00:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש לך המון שאלות שאי אפשר לענות עליהם בת'רד אחד.
אני ממליץ לך לשבת ולקרוא מאמרים,איך עולים במסה,תוכנית ss,תוספי תזונה וכו.. חילוף חומרים מהיר יש לו יתרונות וחסרונות,גם על זה תוכל למצוא מאמרים. בהצלחה |
|
|
|
|
12-06-11, 09:45
|
#3 |
|
נפיחון
|
עוד חמור עצלן.. לך תקרא מאמרים זיינתה תמוח עם כל השאלות שלך..
|
|
|
|
|
12-06-11, 16:53
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה שאלות על מסה, חלבון ואימונים. | ohana92 | תזונה ותוספים | 7 | 23-11-09 19:41 |
| שאלות בנוגע לחיטוב,המון שאלות | rosilio | תזונה ותוספים | 20 | 21-04-09 20:05 |
| נטיות להשמנה באיזורים מסויימים | Soprano | פיתוח גוף-כללי | 40 | 09-10-08 11:04 |
| שאלה|בקשר להשמנה... | barak666 | תזונה ותוספים | 17 | 03-08-08 20:40 |
| קולה מתכון להשמנה? | tomson22 | תזונה ותוספים | 6 | 10-10-07 22:57 |
תצוגה לינארית
