האם אפשר לשלב גם אבקת חלבון וגם כדורים שלbcaa או שזה אותם ערכים רק בצורה שונה?

itaymadddd · 22-09-11, 23:23

האם 2 המוצרים האלה אותו דבר רק הצריכה שלהם שונה כלומר זה אבקה וזה כדורים ואותם ערכים או שהם שונים?

האביר האפל · 22-09-11, 23:29

טבליות bcaa מתפרקות ממש מהר ואין צורך בעיכול ככה שאפשר להשתמש בהן ממש לפני אימון ובמהלכו.
עוד דבר זה שטבליות bcaa זה רק bcaa (חומצות אמינו מסועפות) שהן חשובות מאוד לספורטאים ולא כל חומצות האמינו ככה שהריכוז שלהן גבוה.

itaymadddd · 22-09-11, 23:37

אז הבדל בין האבקת חלבון לbcaa זה המהירות ספיגה ?

**jonathan** · 23-09-11, 06:20

חלבון מורכב משרשרת חומצות אמינו,לכן כל חלבון בעצם נראה אחרת.
bcaa אלו שרשרת של חומצות אמיניות,בעצם הראשי תיבות באנגלית של חומצות אמינו מסועפות(branched chaing amino acid) בשרשרת המדוברת יש 3 חומצות אמינו-לאוסין,איזו לאוסין וואלין.

לדעתי,אין סיבה לתסף סתם,יש ממנו מספיק כמעט בכל מקור חלבון והצורך בו במתחילים/מתקדמים הוא לא גבוה,כי יש כל כך הרבה פרמטרים לגדילה שלא מתבצעים כמו שצריך או שצריכים שיפור,או שפשוט צריך למצות את עצמם,שbcaa לא נמצא בראש רשימת התוספים שיתרמו למטרה.
אם תגיע לרמה שאתה מתקמצן על כל גרם שריר(בחיטוב) אז תשתה לפני/באמצע האימון כמה כדורים,מבין למה הקפריזה?
לשאלה העיקרית שלך,ברור שאפשר לשלב,השאלה היא למה?

itaymadddd · 24-09-11, 20:26

אם כבר חיטוב אני לוקח hmb יש לו פלוס מינוס אותם מרכיבים שיש בbcaa לא?

Cuba · 25-09-11, 10:49

אפשר אבל זה לא יעשה שום הבדל לא הbcaa לא hmb שניהם לא מועילים

MeniAnti · 25-09-11, 16:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cuba

אפשר אבל זה לא יעשה שום הבדל לא הbcaa לא hmb שניהם לא מועילים

למה הם לא מועילים?

22-09-11, 23:23	#1
itaymadddd חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של itaymadddd הודעות: 659	האם אפשר לשלב גם אבקת חלבון וגם כדורים שלbcaa או שזה אותם ערכים רק בצורה שונה? האם 2 המוצרים האלה אותו דבר רק הצריכה שלהם שונה כלומר זה אבקה וזה כדורים ואותם ערכים או שהם שונים?

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
בנט אובר בss בצורה שונה	lifton	אימונים	2	08-02-11 03:02
איך אני מחשב מאזן נטרלי כול אחד הסביר לי בצורה שונה	אוריין ברוך22	תזונה ותוספים	2	17-04-10 11:51
לעבוד על אותם סוג תרגלים אבל טכניקה שונה אפשרי?	itaymadddd	אימונים	1	23-02-10 15:02
אנבוליק אמינו כדורים ענקיים איך אפשר לבלוע אותם	פיטר פן	תזונה ותוספים	10	20-11-08 13:35
אפשר לשלב עם האבקת חלבון שיבולעת שועל?	ClassicBody	תזונה ותוספים	2	06-10-08 18:47

22-09-11, 23:29	#2
האביר האפל חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2011 צפה באלבומי התמונות של האביר האפל הודעות: 163	טבליות bcaa מתפרקות ממש מהר ואין צורך בעיכול ככה שאפשר להשתמש בהן ממש לפני אימון ובמהלכו. עוד דבר זה שטבליות bcaa זה רק bcaa (חומצות אמינו מסועפות) שהן חשובות מאוד לספורטאים ולא כל חומצות האמינו ככה שהריכוז שלהן גבוה.

22-09-11, 23:37	#3
itaymadddd חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של itaymadddd הודעות: 659	אז הבדל בין האבקת חלבון לbcaa זה המהירות ספיגה ?

23-09-11, 06:20	#4
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	חלבון מורכב משרשרת חומצות אמינו,לכן כל חלבון בעצם נראה אחרת. bcaa אלו שרשרת של חומצות אמיניות,בעצם הראשי תיבות באנגלית של חומצות אמינו מסועפות(branched chaing amino acid) בשרשרת המדוברת יש 3 חומצות אמינו-לאוסין,איזו לאוסין וואלין. לדעתי,אין סיבה לתסף סתם,יש ממנו מספיק כמעט בכל מקור חלבון והצורך בו במתחילים/מתקדמים הוא לא גבוה,כי יש כל כך הרבה פרמטרים לגדילה שלא מתבצעים כמו שצריך או שצריכים שיפור,או שפשוט צריך למצות את עצמם,שbcaa לא נמצא בראש רשימת התוספים שיתרמו למטרה. אם תגיע לרמה שאתה מתקמצן על כל גרם שריר(בחיטוב) אז תשתה לפני/באמצע האימון כמה כדורים,מבין למה הקפריזה? לשאלה העיקרית שלך,ברור שאפשר לשלב,השאלה היא למה?

24-09-11, 20:26	#5
itaymadddd חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של itaymadddd הודעות: 659	אם כבר חיטוב אני לוקח hmb יש לו פלוס מינוס אותם מרכיבים שיש בbcaa לא?

25-09-11, 10:49	#6
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	אפשר אבל זה לא יעשה שום הבדל לא הbcaa לא hmb שניהם לא מועילים