|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#21 |
Banned
|
![]() אגב יכול להיות שחלק יתחרו נגד עצמם בקטגוריה שלהם.
מפצל, אני דיברתי היום עם הגרוזיני, שיש לו סיכוי לא רע (225 + 130, שניהם לשלישיה) במשקל 91~ אמנם יש לא מעט מוזרקים (הם לא עורכים שום בדיקה), אבל תכלס זה מביא ניסיון, וזו חוויה. אני די בטוח נרשם. |
![]() |
![]() |
#22 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
![]() יש למישהו הערכה למשקלים סבירים לקטגוריה 75?
כן הגרוזיני מרשים רק חבל שהוא גבוה אם הוא היה גובה "רגיל" הוא היה שוקל הרבה פחות ומרים אותו דבר אם לא יותר.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
![]() |
![]() |
#23 |
Banned
|
![]() 2009:
140 לחיצה 170 משיכה שאגב היה הכי גבוה (והרבה) משאר המתחרים בקטגוריה שלו. (75) לדעתי לך על זה ![]() |
![]() |
![]() |
#24 |
חבר פעיל
|
![]() הבנ'ץ שלנו לא כזה רלוונטי לתחרות הרי לא? בתחרות מבצעים את הבנ'ץ עם עצירה על החזה
|
![]() |
![]() |
#26 |
Banned
|
![]() |
![]() |
![]() |
#27 |
Banned
|
![]() |
![]() |
![]() |
#28 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
![]() 310 סה"כ אני חושב שאני יכול להתקרב לזה, לחיצה לא אבל אני מושך בוודאות יותר. בדדליפט אין הבדל של ממש בין תחרות לאימון נכון?
וכמה צריך "לחכות" על החזה?
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
![]() |
![]() |
#30 | |
Banned
|
![]() ציטוט:
הפדרציות שמיוצגות בארץ ליצניות לגמרי. הכי מצחיק שish מהפורום השני העלתה סירטון של חצי והיתה בטוחה שזה atg. הבעיה עם פדרציות מפגרות כאלה היא שבגלל שהחוקים פחות נוקשים (עומק, ציוד, פסילות), היא שהשיפוט לא תמיד אחיד. אתה מוזמן לראות סקוואט של uspf לעומת סקוואט של ipa ולהבין במה מדובר. לגבי ההודעה השניה שלך, הזמן המתנה על החזה גם משתנה בין פדרציה לפדרציה. אם הציוד היה מוסיף קצת הייתי אומר מילא, אבל כשהבנץ' הופך להיות ההרמה הכי חזקה, או השניה הכי חזקה אצל פאוורליפטר בתחרות, זה כבר אומר משהו מוזר. אגב ברור שמן הסתם כשכל השנה עושים סקוואטים חלקיים אז הסקוואט הופך להיות יותר גבוה מהדדליפט (לא לrom מלא וraw כמובן). לדעתי אם כבר עדיף לארגן נגיד תחרות של הפורום או משהו, שבה כולם מתמודדים שווים מול שווים. מה יעזור לך להתמודד מול מישהו במשקל שלך שמזריק? הוא צריך להיות ממש אפס מאופס כדי לא לנצח אותך עם יתרון כזה. או שתתחרה באותה קטגורייה עם מישהו שיש לו ציוד? (נכון, צריך ללמוד להשתמש בו... אבל עדיין) |
|
![]() |
![]() |
#31 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
![]() שווים מול שווים עם קטגוריות משקל או בלי לא הבנתי,
בתחרות הזאת אין סקוואט ככה שאין את הבעיה. ומתחרים בשביל הכיף וכי יש תחרות pl ואנחנו מתאמנים לpl בעקרון. והנה עובדה עד 75 עשו 140, 170 שזה ממש לא בשמיים וע1נג אמר שהוא היה מקום ראשון בהפרש ניכר ואפילו אני בתור אחד לא חזק במיוחד חושב שאני יכול לעבור את ה300 סה"כ, ולא בא בשביל לנצח בא בשביל הכיף והנסיון.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
![]() |
![]() |
#32 |
Banned
|
![]() |
![]() |
![]() |
#34 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
![]() אנשים מוכנים להרים את הכפפה המזוינת ולהתארגן להתחרות?!?!?!
העיקר להתחרות עזבו את שאר השטויות
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! ![]() |
![]() |
![]() |
#35 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
![]() יאיר אתה לא עושה דדליפט כו0ית
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
![]() |
![]() |
#36 |
חבר פעיל
|
![]() אני יעשה רוטינה עם מוט ברזל ^_^
|
![]() |
![]() |
#37 | |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
![]() ציטוט:
אתה שוקל קצת ועושה דדליפט של 160 לחמישיה יש מצב שבמשקל שלך לא ירשמו כמעט אתה עושה סינגל של 170 לפחות עם לא יותר |
|
![]() |
![]() |
#38 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() סקוואט מוערך לחזרה אחת כרגע זה 200 על משקל גוף של 97-8 ק"ג...
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! ![]() |
![]() |
![]() |
#39 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
![]() גם אין סקוואט.
אבל למי אכפת בוא תתחרה בבנץ' בשביל הכיף!
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
![]() |
![]() |
#40 |
Banned
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
אליפות ישראל הפתוחה בפיתוח הגוף. | טל יואב | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 03-07-10 02:45 |
אליפות ישראל נוער 2007 | lifter | גלריות הגולשים | 22 | 13-08-07 13:35 |
אליפות ישראל בפאוור ליפטינג 2006 | Yossi Big Man | פיתוח גוף-כללי | 48 | 15-12-06 23:24 |