|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-01-11, 13:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם אני עושה מספיק חימום בשביל אימון לכישלון ? :-)
אני מתאמן עד לכישלון להעלאה במשקל , והאימונים שלי עם המון מוטיבציה לדחוף את האמא של הגבולות.
אם אני מתאמן אז אני מתאמן שעה ורבע על 2 שרירים. החימום שלי זה: 5 דק' הליכה בהליכון בשביל להתחמם קצת. ואז דקה-דקה וחצי אני עושה מתיחות שרלוונטיות לכל שריר. סה"כ : בערך 8 דק' חימום בלבד. אני ישמח לדעת מה מי מו .. אני מרגיש שאני הולך על חבל דק מאוד. וישמח אם תתקנו אותי.  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך הוא עושה חימום לפני! | futurex90 | פיתוח גוף תחרותי | 15 | 30-05-09 22:32 |
| מה אתם אומרים על האוסף תוספי שלי מספיק בשביל לגדול | shayetet13 | תזונה ותוספים | 14 | 13-10-08 21:16 |
| [שאלה] אני חושב שאני לא עושה מספיק תרגילים לידיים. | hasman90 | אימונים | 11 | 18-12-07 22:00 |
| מי עושה חימום אירובי לפני הרמת משקולות? | tounano | אימונים | 11 | 26-11-07 07:52 |
| איך אני עושה בשביל לדעת איזה סוג של גוף יש לי ? | mrfonline | פיתוח גוף-כללי | 4 | 13-09-07 19:50 |
תצוגה בשכבות