|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-14, 12:22
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
היי שמתי לב שאת לא צורכת פחמימות מלאות רק מירקות תנסי לשלב בתפריט אורז מלא או משהו שיבועלת שועל
בגלל שאת חייבת גם אנרגיב טובה לאימונים עצה אישית תנסי קפה שחור לפני אימון גורם לאימונים יותר אינטנסיבים וגם יש מחקרים שהוא עוזר בשריפת השומנים אבל תצרכי 3 ימים כן 3 ימים לא על מנת שהקופאין ישפיע והגוף לא יתרגלבגלל שאת בת גם לדעתי החילוף חומרים שלך איטי מבנים גם מכיווו שלבנים יש יותר מסת שריר אז את יכולה להגיע לגרעון קלורי של 700 קלוריות |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טעות רצח! | SonOfGod | אימונים | 4 | 30-07-09 16:40 |
| עזרה:סריוס מאס כפות מדידה | number1 | תזונה ותוספים | 3 | 30-09-07 02:28 |
תצוגה בשכבות