|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-10, 21:59 | #1 |
חבר פעיל
|
שתי שאלות..
שלום יש לי 2 שאלות אשמח אם תענו לי
1. מוט w, יד קידמית, מה ההבדל אם אני עושה עם אחיזה צרה או רחבה? ומה עדיף? 2. אני לא עושה אירובי כי אני רזה, אבל מישהו במכון אמר לי שאם אני יעשה אירובי זה יעזור לי "להתנפח" ויעשה לי גוף הרבה יותר גדול ויפה, זה נכון או חרטה? תודה רבה. |
14-01-10, 23:24 | #2 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
ודבר שני תתחיל לקרוא מאמרים גבר |
|
15-01-10, 10:32 | #3 |
חבר פעיל
|
|
15-01-10, 14:57 | #4 |
חבר פעיל
|
מה הבעיה עם ה"להתנפח" כולם יודעים פה למה התכוונתי
מישהו יכול לתת לי בבקשה תשובה פשוטה ולעניין? |
15-01-10, 15:16 | #5 |
אזהרה אחרונה-חוצפה וקללות ללא קשר
|
1,גירוי שונה לשריר
2,מי שאמר לך שילך לקלף גזר במטבח ותגיד לו שהוא מטומטם לסיכום, לפי השאלות שלך אתה צריך ליקרוא קצת הרבה כדי להבין את כל העסק הזה שנקרא "פיתוח גוף" |
15-01-10, 16:39 | #6 |
חבר פעיל
|
מה שנכון לגבי אירובי במסה הוא שהוא נותן לך אפשרות לאכול יותר.
אתה שורף קלוריות בזה,מקבל הרגשת רעב בשל המאמץ באירובי ומאבד את הנוזלים שנצברו אצלך לכן זה נותן לך "יופי".
__________________
|
15-01-10, 18:00 | #7 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה שאתה מזיע לא אומר שאתה יורד בנוזלים, מיד לאחר שתשתה זה יחזור לעצמו. לרדת בנוזלים זה כתוצאה מירידה ברמות גליקוגן בין השאר.. אירובי יכול להועיל,אבל לרוב לא יועיל,מבחינה בריאותית זה מומלץ.
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life |
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלות בנוגע לחיטוב,המון שאלות | rosilio | תזונה ותוספים | 20 | 21-04-09 20:05 |
שאלות|כמה שאלות על אימונים.. | pOOnch | אימונים | 6 | 15-01-09 19:43 |
שאלות| כמה שאלות על חלבונים, פחמימות ועוד.. | dani571 | תזונה ותוספים | 3 | 04-06-08 22:51 |
2 שאלות ( כןכן גם אני שואל שאלות;] ) | BXL | אימונים | 7 | 11-02-08 20:38 |
כמה שאלות בקשר לab | idan1523 | אימונים | 6 | 01-09-07 17:22 |