|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-04-07, 23:10 | #1 |
חבר פעיל
|
שלום אני חדש ויש לי שאלה
אני בן 16 שוקל 66 גובה 176 ואני רוצה להתחיל להוריד מסת שומן ולעלות מסת שריר
מה אני צריך לעשות |
17-04-07, 23:12 | #2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
להחכים עלידי קריאת מאמרים, זה תורה מסיני ואי אפשר ללמד אותך את זה על רגל אחת..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
18-04-07, 05:15 | #3 | |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
ציטוט:
__________________
mmm |
|