|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-10-06, 09:50
|
#21 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
29-10-06, 09:51
|
#22 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-10-06, 13:57
|
#23 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
וואלה חשבתי שרצועות אחיזה משתמשים בהם רק לדד-ליפט, לא ידעתי שגם לחתירה ולפולי עליון.
באמת אני לא מסוגל להגיע למשקל גדול בפולי עליון מאחורי העורף ופולי עליון לטבור ומסור, האמות שלי פשוט מתפוצצות ונתפסות. חשבתי שזה בגלל שהן חלשות, אבל האמת שהאמות שלי לא חלשות בכלל.. אז היה לי טיפה הזוי. בכל אופן, אתה ממליצים לעבוד עם רצועות אחיזה גם לתרגילים שהזכרתי למעלה? וכמה הן עולות? |
|
|
|
|
29-10-06, 14:38
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
מצטער על הבורות.. אבל בחיים לא השתמשתי בזה..
מה הכוונה ברצועות אחיזה? |
|
|
|
|
29-10-06, 15:27
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-10-06, 17:56
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כן מה הכוונה? מה זה ? החגורה ששמים על הגב? |
|
|
|
|
|
29-10-06, 20:47
|
#27 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
לא משתמש זה ממש לא נוח לי..
|
|
|
|
|
30-10-06, 21:03
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מאמין שיש לכם סיבה להשתמש
אני לא מאמין שיש כאן כאלה מפלצות שחייבים רצועות שמרירמים משקלים שכבר האמות מעבדות את האחיזה.... אני מרים בדדליפט 150 קג" ורק אז אני מרגיז שהאחיזה כבר נחלשת |
|
|
|
|
30-10-06, 21:14
|
#29 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
אין קשר לדדליפט, דווקא בדדליפט אני לא משתמש
משתמשים ברצועות בפולי עליון ותרגילי לטס מכיוון שהמשיכה שלכם לא נכונה (המשיכה של אף אחד בעצם אל נכונה) אז כדי למשוך נכון מהמרפקים משתמשים ברצועות |
|
|
|
|
30-10-06, 21:26
|
#30 |
|
חבר פעיל
|
אפשר לקבל הסבר קטנטן ואולי ככה תמונה נחמדה ככה רק כדי להשכיל טיפה?
__________________
 "יהי כבוד חברך חביב עליך כשלך" |
|
|
|
תצוגה לינארית
