|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
24-11-12, 23:37 | #1 |
Chuck Norris's Apprentice
|
לול אני החלש היחיד שבקושי סוגר 187 לסינגל בסקבט
חזק מאוד scylla
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
25-11-12, 04:03 | #2 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
הדדליפט שלך יותר חזק משלי, נתתי רק רביעיה ל180 עצוב2
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
27-11-12, 00:48 | #3 |
Chuck Norris's Apprentice
|
וואלק למזלי אני מתקדם בדדליפט ובבנץ'.
אני מתקדם ב2.5 רק בדדליפט מעכשיו, עוד חודש בערך אמור להיות 200 לחמישייה ואז אני אהיה מבסוט
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
27-11-12, 01:30 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
אני לא מבין איך זה אפשרי שהסקוואט יהיה יותר גבוה מהדדליפט.. אצלי הדדליפט יותר גבוה מהסקוואט בכמעט 40 ק"ג.
|
27-11-12, 08:28 | #5 |
חבר פעיל
|
|
27-11-12, 14:18 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
|
27-11-12, 19:31 | #7 |
חבר פעיל
|
|
27-11-12, 08:45 | #8 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אצלי גם הדדליפט יותר גבוה...
אצל אהל באירלנד זה היה הפוך.. היה לו 290 סקואט ו260 דדליפט... היום לא יודע מה יש לו אבל תבין שלא כולם זה דדליפט יותר חזק חד משמעי |
27-11-12, 19:30 | #9 |
חבר פעיל
|
הסקוואטים שלו עכשיו הרבה יותר גבוהים מהסקוואטים הישנים שלו, ואם הוא עובד עם חליפה בסקוואט אז בכלל ברור שזה יהיה יותר גבוה מהדדליפט
|
27-11-12, 19:44 | #10 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
|
27-11-12, 19:47 | #11 |
חבר פעיל
|
לא זוכר אם הוא עושה עם חליפה או לא, אבל בדכ סקוואטים עם חליפה הם יותר גבוהים בגלל הצורה והמטרה של החליפה.
והסקוואט שלו יותר גבוה מפעם |
27-11-12, 21:51 | #12 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
|
27-11-12, 19:51 | #13 |
חבר פעיל
|
אופק לא עובד עם חליפה
|
27-11-12, 22:36 | #14 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
בלי קשר הדדליפט של אהל יותר גבוה מהסקואט שלו בגלל שכבר התרגיל הזה לא מעניין אותו הוא לא משקיע בו כמו פעם , יש לו מטרה בבנצ ובדדליפט כשהוא יגיע אליהם הוא יזניח אותם ויעבור לסקואט.
באירלנד הוא נתן 290 סקואט ו260 דדליפט בגלל שהוא היה בגישה של סקואט טוב הכול טוב |
28-11-12, 11:09 | #15 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
היי באר יותר קשה.
אחת ההודעות הלא ברורות |
27-11-12, 22:40 | #16 |
חבר פעיל
|
מה זה המשפט הדבילי הזה?
|
27-11-12, 22:43 | #17 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
לא יודע זה הגישה שלו ...
|
28-11-12, 01:56 | #18 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
עדכון מהיום - 200.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
28-11-12, 03:42 | #19 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
|
28-11-12, 08:08 | #20 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
יפה מאוד לאטח יקר
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
Kai Trains Chest: Road to the Olympia | nani | פיתוח גוף תחרותי | 1 | 06-08-09 17:19 |
kai green- on the road! | zed | פיתוח גוף תחרותי | 12 | 15-02-08 00:43 |
bliss vs cpu vs painkiller - south park - להורדה. | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 8 | 22-11-07 22:20 |
לכל חובבי south park | עקרב | פיתוח גוף-כללי | 8 | 07-07-07 15:02 |
ענק! south park- warcraft episode | OMRI-TURBO | פיתוח גוף-כללי | 24 | 18-11-06 03:40 |