|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-08-11, 19:50
|
#1 |
|
גולש עם אזהרה
|
90% אתה מתכוון דופק 180 (אני בן 17)?
כי כרגע להגיע ל165 זה מאוד קשה לי אז אני לא רואה איך אני אצליח להגיע לדופק 180.
__________________
|
|
|
|
28-08-11, 21:20
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
|
|
|
29-08-11, 05:28
|
#3 |
|
גולש עם אזהרה
|
מצבי הרפואי מצוין וגם הכושר די טוב.
פשוט אני עושה אימון אינטרוולים ב"הליכון" אופניים ואני מוצא שהרבה יותר קשה לי להגיע בעזרתו לדופק גבוה מאשר בריצה. השאלה היא האם להגיע לדופק 165~ זה מספיק באימוני אינטרוולים והאם המתכונת בכלליות היא נכונה. תודה רבה לך.
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אינטרוולים / hiit | denous | אימונים | 5 | 22-07-11 19:46 |
| אינטרוולים, איך, וכמה? | lkpo16 | אימונים | 4 | 29-08-09 00:33 |
| ריצת אינטרוולים | freepsider | אימונים | 8 | 31-08-08 20:02 |
| אימון אינטרוולים | arik_mesh | אימונים | 1 | 26-11-07 23:34 |
| אימון הפוגות/אינטרוולים | dni_m | אימונים | 0 | 21-08-07 15:38 |
תצוגה עם הדגמה
