|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-09-10, 21:16
|
#14 |
|
Banned
|
זה בסה"כ בסדר, עם טכניקה טובה יותר אתה תלחץ יותר.
תכניס יותר את השכמות לספה, וככה תיהיה יותר מכווץ = תלחץ יותר משקל. הנה, תיראה איך דייב טייט מכניס את השכמות חזק לבנץ' ואיזה כיווץ יש לו. תעשה ככה, אתה יכול להשאיר את כל כף הרגל על הריצפה - ככה ריפ מסביר, אני בתחילת SS עשיתי כמו ריפטו, החל מ-105 קילו עברתי לשיטה של דייב טייט. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בדיקת טכניקה לסקוואט | IdaNP | פורום אימוני כוח | 13 | 04-09-10 13:22 |
| טכניקה של סקוואט | R&R | אימונים | 8 | 07-08-09 07:30 |
| טכניקה בסקוואט. | מר בחור | אימונים | 4 | 18-12-08 14:58 |
| בדיקת טכניקה לסקוואט | tomerA | אימונים | 34 | 20-03-08 17:52 |
| טכניקת הסקוואט שלי | tomerA | אימונים | 8 | 08-09-07 20:52 |
תצוגה בשכבות