|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
19-01-14, 08:05 | #1 |
חבר מתחיל
|
[סרטון] טכניקה בסקוואט -מתוקן
לאחר הסרטון הקודם שהעליתי, ניסיתי לשפר את התזוזה של השוקיים אחורה כשהברך עדיין נעולה- כלומר לפני שהברך הולכת קדימה כמו שאמרתם, שחררתי את הנעילה של הברך לפני שלקחתי את האגן אחורה.
2 סטים בסקוואט במשקל 57.5 קילו אשמח שתצפו ותתנו הערות וביקורת לגבי הטכניקה, תודה לכם סט 1: youtu.be/VCm89uvJ-Yw סט 2: youtu.be/XPgGF_u-7Vo |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
[סרטון] בדיקת טכניקה בסקוואט | Yoanshimoni | פורום אימוני כוח | 0 | 18-01-14 01:39 |
טכניקה סקוואט דדליפט [סרטון] | korkland | פורום אימוני כוח | 1 | 29-09-13 23:11 |
סרטון טכניקה- סקוואט | קרמבו | אימונים | 1 | 21-07-12 22:42 |
שאלה| סרטון טכניקה- סקוואט ופרס- עושה נכון? | קרמבו | אימונים | 4 | 16-07-12 21:49 |
טכניקת סקוואט - סרטון מצורף | rouki | פורום אימוני כוח | 5 | 16-03-11 23:17 |