|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-03-07, 17:59
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לחלבון הביצה
אוקיי.. זו שאלה קצת טיפשית, אבל אני בכל זאת אשאל:
לפעמים כשאוכל מסויים עובר "עיבוד" כלשהו, בישול, טיגון, אפיה וכו" ...הערכים של האוכל יורדים או משתנים. עד היום אחרי אימון הייתי מכין לעצמי חביתה, או ביצת עין שמורכבת מ-2 חלבונים (לבן של הביצה) ו-1 חלמון, לפעמים גם בלי החלמון גם ככה הוא לא החשוב. (כמובן בתוספת לאוכל של אחרי אימון: טונה, ירקות, תפוח, והגיינר שאני משתמש פרפקט-3000). השאלה שלי היא כזו: האם זה משנה אם אני פשוט אשתה את החלבון (2 חלבונים ביחד) ? או עדיף שאמשיך לטגן את החביתה כרגיל ? האם יש הבדל בין ה-"חי" למטוגן ? מה אתם עושים ? ומה אתם ממליצים... ? תודה מראש |
|
|
תצוגה בשכבות