|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-09-08, 22:44
|
#21 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 539
כללי:: בת ים
גיל:: weight/power lifting
עוסק ב:: אבטחת מועדונים/ברים
חדר כושר: MY HOME GYM
 |
אם אתה מתאמן סה"כ שבוע אז ארבע פעמים בשבוע בהחלט מספיק לך , יותר מזה בשלב הזה לא יועיל, גם אם מדובר בסתם אימון חירטוט שאתה בא לעשות בטן אירובי אמות ושאר הקישקוש הזה, תשלב את הדברים האלה במהלך ה 4 אימונים שאתה עושה במשך השבוע .
|
|
|
תצוגה לינארית
