|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-01-08, 21:54 | #1 |
חבר פעיל
|
Bench Press
בבנץ' בשיפוע חיובי, לאיפה צריך להוריד את המוט ?
|
31-01-08, 21:57 | #2 |
חבר פעיל
|
כמה שיותר קרוב לסנטר ועד למטה
|
31-01-08, 23:02 | #3 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
01-02-08, 00:33 | #4 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם כבר אז לחלק העליון של החזה
__________________
|
|
01-02-08, 00:39 | #5 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
01-02-08, 18:01 | #6 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
01-02-08, 19:31 | #7 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
התשובה בשבילך נמצאת בעצם השאלה ששאלת.. |
|
01-02-08, 20:58 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
לעצם הבריח (זאת שנמצאת בין הצוואר לחזה ממש בסוף הצוואר מתחת לסנטר מעין 2 עיגולים בולטים כאלה)
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח |
01-02-08, 21:00 | #9 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לזין
|
02-02-08, 17:11 | #10 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
נו באמת מה זה השאלות האלה
מורידים לחזה. |