|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-01-13, 12:46 | #1 |
חבר מתחיל
|
מחפש המלצה לגיינר
על איזה גיינר אתם ממליצים? איכותי ולא יקר(300-400 ש"ח) שכולל את המינימום "זבל" האפשרי(סוכרים וכדו')
איך ה :):):):):) mass למשל? חבר רוצה למכור לי 4.5 ק"ג ב-460 ש"ח תודה מראש! |
06-01-13, 21:06 | #2 |
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
המלצתי האישית היא המקרו פרו של סינטרקס.
מוצר שקיבל באמריקה את השם המחמיא המזון המושלם. מכיל קומפלקס של פחמימות איכותיות כגון טריהלוז ופלטינוז. ומכיל חומצת שומן איכותיות המשמשות כמקור אנרגיה זמין. החלבון במוצרי סינטרקס לא עובר תהליך דנטורציה-תהליך כימי הפוגע באיכות החלבון. כל מנת הגשה במוצר מספקת 500 קלוריות ו37 גרם חלבון!!! למידע על המוצר באתר ישראלבודי- http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1
__________________
|
06-01-13, 21:34 | #3 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
מה המטרה שלך ( כנראה גדילה) והאם ידוע לך אחוז שומן? תן את המידע הזה ואוכל לעזור לך לכוון למוצר המתאים לך... רק אל תקנה תוצאת הארץ - תעשה לי טובה
__________________
אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב" ART- אתה אידיוט http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435 |
|
06-01-13, 21:35 | #4 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
קרא את הכתבה הזאת אחי
http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81
__________________
אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב" ART- אתה אידיוט http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435 |
07-01-13, 23:41 | #5 | |
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אבל מה טווח המחירים שלו? 300-400 כמו שציינתי? |
|
07-01-13, 23:43 | #6 | |
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ככה-האמת היא שבתחילת הדרך שלי בעלייה במשקל(שזה היה לפני שנה וחצי לערך) צרכתי גיינר, הגעתי למשקל 65-66 בערך (שקלתי 52 בתחילת התהליך של התזונה והכושר), ואז עברתי לאבקת חלבון. כיום אני צורך אבקת חלבון של דימטייז(גורמת), ולצערי שוקל 60 קילו...כבר חודשיים לערך שאני מנסה לעלות קילו-שניים, ואין...מרגיש שאני תקוע. אז שקלתי לחזור לגיינר. |
|
08-01-13, 09:53 | #7 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
תוסיף אוכל ! תעלה לאט לאט אוכל ככה תוכל לשלוט בזה ולעלות יותר נקי .
__________________
תזונה נכונה +ביצוע תרגילים נכון =הצלחה !!! |
|
08-01-13, 12:35 | #8 | |
חבר מתחיל
|
ציטוט:
המלצות לפחמימות טובות/בריאות שכן כדאי להכניס לתפריט? כי בכל הנוגע לחלבונים נראה לי שאני במצב טוב (מלבד השימוש באבקת חלבון) |
|
08-01-13, 14:19 | #9 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 164
כללי:: Shut up and SQUAT
עוסק ב:: מדריך כושר
חדר כושר: גו אקטיב
|
מבצע זוגות של פרובודי
|
08-01-13, 20:09 | #10 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
גבר
אתה שותה חלבון ברור שזה לא יעזור תעבור לצ'מפיון מס או פרובודי גיינר זוגות זה יעלה אותך יפה אתה תמיד יכול להכניס קראיטין- זה יותר יעזור- אבל רק בתנאי שאתה עם גיינר
__________________
אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב" ART- אתה אידיוט http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435 |
09-01-13, 00:05 | #11 | |
חבר מתחיל
|
ציטוט:
בוקר- דייסת שיבולת שועל עם אגוזים ודבש. (כמעט כל בוקר) אח"כ- 2 פרוסות לחם(צנימים) עם גבינה/קוטג' ועגבניות שרי. צהריים- ארוחת צהריים טובה- מנת בשר+פחמימות אחה"צ- 3/4 לחמנייה עם טונה/חביתה. ערב- טוסט/חביתה/צנימים/ביצה + שייק חלבונים. |
|
09-01-13, 00:06 | #12 |
חבר מתחיל
|
|
09-01-13, 00:29 | #13 |
מייסד הפורום
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 5,079
כללי:: גיל גרנות
גיל:: מצוות הנהלת הפורום.מדריך כושר מוסמך ממכללת וינגייט - מאמני חדר כושר.יועץ לתזונת ספורט,מתמחה בפיתוח ג
עוסק ב:: יועץ תזונה וכושר
|
שניהם מעולים.
הכי טוב זה שתיצור קשר עם חנות האתר. 1599-500-590
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל. צוות ישראלבודי- הנהלה יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית. GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות |
16-01-13, 14:28 | #14 |
חבר פעיל
|
Champion
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
המלצה לגיינר | brN | תזונה ותוספים | 2 | 31-10-12 18:46 |
המלצה לגיינר | Danzig | תזונה ותוספים | 11 | 04-10-12 03:19 |
צריך המלצה לגיינר | yanivmvp | תזונה ותוספים | 3 | 28-01-12 16:06 |
מחפש המלצה לגיינר ! | woot | תזונה ותוספים | 5 | 12-06-10 20:59 |