|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-03-08, 15:42
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 3
כללי:: ילד חמוד ומצחיק ,חזק
גיל:: 13
עוסק ב:: כדור יד וקרב מגע מלא
חדר כושר: ספרטא
|
אני צריך יעוץ מיקצועי!!
אני בן 12 ואני רציתי לשאול עם בגילי מותר להשתמש באבקות ובכדורים למיניהם אחרי אימון אני מיאמן בכדוריד 5פעמים בשבוע??
|
|
|
|
02-03-08, 16:27
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ברור שמותר
בסופו של זה אוכל ,פשוט צורה זמינה יותר ובעלת ספיגה מהירה יותר של חלבון בהיותך ספורטאי פעיל מאוד תופסי מזון הם חלק קריטי בהתפתחות שלך ,אני לא יודע להתאים תוכנית תוספים למישהו בגילך ,אבל תיצור קשר עם החנות ואני בטוח שיעזרו לך .
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
02-03-08, 19:11
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
כדורים לא סטרואידים כן...
אבקות מותר אפילו מומלץ אחי אבקה זה אוכל מיובש שנטחן לצורה של אבקה והוסיפו לו ויטמינים וטעם וצבע לפעמים במקום לאכול קופסא של קוטג בלי הרבה פחמימה וללא כל המינרלים +השומן שיש בזה(לאא הרבה אבל שיהיה)לשתות אבקה אם פןל פחמימות (ועוד מורכבות בכלל) חלבון מכל הסוגים ויטמינים מנרלים שומן אפסי ועוד מלא יתרונות (אין לזה חסרונות) |
|
|
|
|
02-03-08, 19:53
|
#4 | |
|
Guest
|
ציטוט:
כיתה ו ?אז אתה משחק בליגה לא? |
|
|
|
|
11-03-08, 14:01
|
#5 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 3
כללי:: ילד חמוד ומצחיק ,חזק
גיל:: 13
עוסק ב:: כדור יד וקרב מגע מלא
חדר כושר: ספרטא
|
כן אני מיתאמן בליגה
אני מתאמן בליגה ובקבוצה שלי בגלל בכתה ו ויש ליגה רק בכתה ז בגגל שאני טוב אז שמו אותי בליגה
|
|
|
|
|
11-03-08, 14:19
|
#6 |
|
Guest
|
איזה עיר?
|
|
|
|
04-02-09, 17:54
|
#7 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 3
כללי:: ילד חמוד ומצחיק ,חזק
גיל:: 13
עוסק ב:: כדור יד וקרב מגע מלא
חדר כושר: ספרטא
|
קרית אונו
|
|
|
|
|
04-02-09, 19:10
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תקח גיינר
איזה גיינר זה תלוי במשקל/גובה שלך וכמה אתה אוכל בכללי בגיל שלך אתה יכול להסתדר בלי תוספים אבל גיינר לא יכול להזיק רק לעזור לך |
|
|
|
|
04-02-09, 19:23
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אחי עזוב אותך תוספים ... תדחוף אוכל ! שאתה רואה שקשה לך עם האוכל אז תחשוב על תוספים
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
04-02-09, 20:47
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תגידו לי אתם שפויים ? מה אתם ממליצים לו דברים כאלה הוא עוד תינוק מה יש לכם אתם רציניים?
אל תקח שום תוספי מזון תאוכל אוכל טבעי אתה עוד צעיר תאוכל כמו שצריך ותגדל . (לא שיש לי משהו נגד תוספי מזון אני כן משתמש,אבל הוא עוד צעיר והוא לא קשור לכל הדברים האלה) נקודה אל תקנה/תשתמש בכלום עד שתגיע לגיל יותר בוגר. נערך לאחרונה על ידי DanielP, 04-02-09 בשעה 20:51. |
|
|
|
|
04-02-09, 20:54
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חחח ענית לו אחרי 10 חודשים?!
__________________
 |
|
|
|
|
04-02-09, 21:04
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
ואי חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
נערך לאחרונה על ידי DanielP, 04-02-09 בשעה 21:11. |
|
|
|
|
04-02-09, 21:05
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
אפשרי לשלב אבל חבל אתה לא תצריך קודם לאכול ואני מאמין שאתה תגיע לערכים בלי שום בעיה מאוכל
|
|
|
|
|
04-02-09, 22:35
|
#14 |
|
משתמש פעיל
|
אף אחד לא שם לב שהפוסט הזה ניפתח לפני יותר מחצי שנה?
|
|
|
|
|
04-02-09, 23:07
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחח
רק עכשיו הוא נזכר לענות.. חחחחחחחחחחחחחחחחחח חזק ביותר.. |
|
|
|
תצוגה לינארית
