03-01-10, 09:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 44
כללי:: מדריך חדר-כושר מוסמך
גיל:: 24
עוסק ב:: סטודנט
|
דדליפט
בוקר טוב, יש משהו שלא ברור לי לגבי דדליפט: אני רואה בתכניות אימונים מסויימות שאנשים עושים דדליפט באימון גב שלהם, עכשיו השאלה היא כזאת: למה מייעדים את הדדליפט לגב? זה לא תרגיל שמיועד לרגליים בעיקרון?
הרי בסך הכל בתרגיל התנועה היא מהרגליים, הגב עובד איזומטרית לא ככה? ואם כן, לא עדיף כבר לעשות לגב תרגילים שבהם יש כיווץ דינמי? ושמדברים על דדליפט לגב, הכוונה בגב היא ל-ld? או לפושטי עמ"ש? שבוע טוב לכולם ותודה לעונים!! תמיר |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 17:22 |
| דדליפט | Daniel R | אימונים | 20 | 08-02-09 00:24 |
| 220 דדליפט rm1 | Ronen90 | גלריות הגולשים | 21 | 15-01-09 17:53 |
| דדליפט Vs סומו דדליפט | Powerlifter | אימונים | 8 | 09-12-07 00:54 |
תצוגה בשכבות